زيت زهرة الربيع المسائية

 زيت زهرة الربيع المسائية

 (EPO) لديها مجموعة واسعة من الفوائد للخصوبة؟ وقد أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن تساعد في الحد من الدورة الشهرية والالتهاب، زيادة الإنتاج المخاطية عنق الرحم وتحسين صحة الرحم. السبب فإنه من المفيد لهذه القضايا لأنه يعتبر مصدرا غنيا للأوميغا 6 والأحماض الدهنية الأساسية (يفاس) - حمض اللينوليك (LA)، وغاما حمض اللينولينيك (GLA). زيت زهرة الربيع المسائية هي واحدة من عدد قليل من النباتات لاحتواء GLA. النفط يأتي من بذور نبات زهرة الربيع المسائية، أخدرية biennis . وتجمع البذور والبرد ضغط على نفطها، ومن ثم يتم تغليف زيت للاستخدام المكملات الغذائية.

مطلوبة لوس انجليس وGLA من قبل الهيئة لجعل البريد البروستاجلاندين (فريق الخبراء الدائم 2 ). وهناك عدة أنواع من البروستاجلاندين، PGE 2 واحدة منها. البروستاجلاندين تعمل على نحو مماثل للهرمونات، كما هي أيضا "رسل" التي تخبر الخلايا المستهدفة "ما يجب القيام به ومتى." والفرق الرئيسي بين البروستاجلاندين والهرمونات هو أن البروستاجلاندين لا تنتج في مواقع متميزة في الجسم، ولكن العديد من الأماكن بدلا في جميع أنحاء الجسم. وثمة فرق آخر هو أن خلايا البروستاجلاندين المستهدفة هي في القرب المباشر من الموقع إفراز بهم. PGE 2 يلعب دورا في الخصوبة لدى النساء من خلال المساعدة على السيطرة على تنظيم الهرمونات، وتعمل على خلايا الرحم، خلايا عنق الرحم والانحدار الجسم الأصفر.

تعزيز والحفاظ على التوازن الهرموني

كما هو موضح أعلاه البروستاجلاندين التي تكون ضرورية لتحقيق التوازن الهرموني الصحيح. الحصول على ما يكفي من لوس انجليس وGLA أوميغا 6 يفاس من خلال المكتب الأوروبي للبراءات مكملات يضمن لك وتعزيز وظيفة البروستاغلاندين صحية.

مساعدة لمتلازمة ما قبل الحيض (الدورة الشهرية)

تواجه العديد من النساء الحنان الثدي، والنفخ، حب الشباب، واحتباس الماء، والاكتئاب، والتفكير الضبابية، والتهيج والصداع قبل فترة الحيض. هذا هو المعروف باسم الدورة الشهرية. كانت هناك أربع مزدوجة التعمية، كروس، والمحاكمات التي تسيطر عليها، والتي تبين نتائج إيجابية كبيرة في الحد من الدورة الشهرية باستخدام 3-4 غرام من المكتب الأوروبي للبراءات في اليوم. وأظهرت النتائج تحسنا ملحوظا في الحد من الصداع، والتفكير ضبابي، الحماقات، والاكتئاب، والتهيج، والنفخ، والحنان الثدي.

إذا كنت امرأة تعاني من الدورة الشهرية، والمكتب الأوروبي للبراءات ويمكن الجمع بين بأمان مع غيرها من الأعشاب مثل VITEX للمساعدة في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.

زيادة عنق الرحم المخاطية

وقد استخدم EPO قبل العشابين لمئات السنين لزيادة المخاط العنقي. السائل عنق الرحم ضروري للسماح للحيوانات المنوية على السباحة بحرية من خلال عنق الرحم. بعض النساء لديهن منخفضة لأي سائل عنق الرحم، ولذلك فمن الصعب على الحيوانات المنوية للتحرك من خلال المهبل. السائل عنق الرحم هو أكثر قلوية مما البيئة المهبلية الحمضية قليلا. تتغذى الحيوانات المنوية والنماء في السائل عنق الرحم وإذا لم يكن هناك ما يكفي من الحيوانات المنوية قد لا تكون قادرة على البقاء على قيد الحياة في رحلة إلى البويضة التي تنتظر.

استخدام المقترح لزيادة المخاط العنقي باستخدام EPO هو أن تبدأ من عند 500MG، ثلاث مرات في اليوم لمدة ما مجموعه 1500mg يوميا. وإذا لم يتم تحقيق النتائج المرجوة في الدورة الأولى، قد ترغب في زيادة الجرعة إلى 3000 ملغ في اليوم في دورة القادمة. إذا كنت تحاول جاهدة أن نتصور، لا تستخدم EPO بعد الإباضة بسبب عملها على الرحم. يمكنك معرفة المزيد عن هذا أدناه.

كيف أعمال EPO على الرحم

ويعتقد أن المستويات العالية من لوس انجليس وفي GLA في زيت زهرة الربيع المسائية يكون لها تأثير مباشر على خلايا الرحم. هذه العقد والاسترخاء عضلات ملساء. هذا الإجراء على الرحم والتنغيم للعضلات الرحم استعدادا للحمل. لا يقترح EPO للاستخدام بعد الإباضة عندما تكون المرأة تحاول أن تصور. إذا كانت المرأة الحامل، أو تعتقد أنها قد تكون حاملا، وقالت انها لا ينبغي أن لا تستخدم EPO لأن الرحم قد تبدأ في التعاقد. في بعض النساء هذا قد يؤدي إلى مخاض ولادة مبكرة أو إجهاض. رغم أن هناك القليل من الأدلة على ذلك. ومع ذلك، فمن الأفضل دائما أن توخي الحذر عند استخدام EPO إذا كنت تعتقد أنك قد تكون حاملا.

البعض منكم قد سمعت أن EPO آمنة للحمل. هذا هو لأنه قد تم استخدامها EPO لإعداد (تنضج) عنق الرحم، في الثلث الأخير من الحمل، لمئات السنين، من قبل القابلات. ويتم ذلك إما عن طريق فرك عنق الرحم مع النفط، وجود الأم تستخدم كبسولة EPO كما تحميلة المهبل، أو وجود الأم أعتبر داخليا الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل. وينبغي أن يتم هذا إلا تحت رعاية قابلة درجة عالية من الكفاءة أو غيرها من المهنية طبي مؤهل.

شيء للتفكير إذا كنت تستخدم الأسبرين العلاج

وقد وجد أن الأسبرين والأسبرين مثل مركبات قد تمنع وظيفة البروستاجلاندين. هذا هو محل اهتمام خاص من النساء اللواتي تم استخدام العلاج بالاسبرين لسنوات. تشير العديد من الأطباء العلاج بالاسبرين للمساعدة في تقليل فرصة حدوث الإجهاض المتكرر، بسبب قضايا تخثر الدم. EPO قد تساعد على دعم وظيفة البروستاغلاندين للنساء الذين استخدموا أو هي حاليا على العلاج بالاسبرين.

واقترح استخدام من زيت زهرة الربيع المسائية

زيت زهرة الربيع المسائية للخصوبةاستخدام العام هو 1500 - 3000 ملغ 1-2 مرات يوميا. ابتداء من أدنى استخدام المقترحة، ومن ثم زيادة استخدام اقترح على مر الزمن، عند الضرورة.

في حين تحاول جاهدة أن نتصور: استخدام العام هو 1500 - 3000 ملغ 1-2 مرات يوميا، من يوم 1-14 في الدورة. زيت زهرة الربيع المسائية قد تسبب تقلصات الرحم أثناء الحمل والذي هو السبب في أنه قد يكون من الأفضل أن لا يستمر ذلك الماضي الإباضة (في حالة الحمل)، في حين تحاول جاهدة أن نتصور. آخر الإباضة قد يكون من الأفضل أن التحول إلى زيت كبد سمك القد أو زيت آخر أوميجا 3.

لا تحاول جاهدة أن نتصور: بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في اتخاذ EPO للمساعدة في تقليل الدورة الشهرية، لتشنجات الحيض أو هرمون العام دعم ميزان، وليس تحاول بنشاط تصور، EPO يمكن أن تؤخذ كل شهر لفترة طويلة.

وقف زيت زهرة الربيع المسائية إذا كنت تشك أو تأكيد كنت حاملا. استشارة ممارس مؤهل لمعرفة ما إذا كان هذا الملحق هو حق لكم.

وفي الختام

الذين عرفوا بذرة صغيرة يمكن أن يحمل فوائد صحية مذهلة الخصوبة؟ زهرة الربيع المسائية حساسة والأصفر وعطرة جدا. فإنه يفتح في المساء جذب الفراشات الفرح في توهج لينة القمر. يبدو أن لديك اتصال إلى المساء بارد ودورة القمر. في الصباح كما أن تشرق الشمس، إغلاق زهرة يستريح خلال يوم حار. لأنه يعتمد على البذور على مواصلة دورة حياته، كما هو نبات ثنائي الحول. وهي واحدة من عدد قليل من النباتات تزهر ليلة على الأرض. هذا هو مصنع خاص آخر لديه انجذاب لخصوبة المرأة. أنه يحتل مكانة عزيزة في قلبي!

المراجع: 

- هدسون، توري، ND (2008). موسوعة المرأة في الطب الطبيعي. نيويورك، نيويورك: ماكجرو هيل النشر 

- . Cyclopedic القاموس الطبي تابر (1997). ص 1573. 

- Puolaka، J. وآخرون. (1985). آثار الكيمياء الحيوية والسريرية لعلاج متلازمة ما قبل الحيض مع السلائف تخليق البروستاجلاندين. مجلة للطب التناسلي، 30 (3): 149-53 

- Ockerman، PA، Bachrack، I.، حشفة، S.، وRassner، S. (1986 ). زهرة الربيع المسائية النفط كعلاج لمتلازمة ما قبل الحيض. تم المحامي كلين نوتر ، 2 (404)، 5. 

- Massil، H. (1987). محاكمة مزدوجة التعمية من مساء Efamol زيت زهرة الربيع في متلازمة ما قبل الحيض. 2 الإنترنت SYMP على الدورة الشهرية. كياوا أيلاند، هاواي . 

- كاسبر، R. (1987، سبتمبر). محاكمة التعمية المزدوجة من زيت زهرة الربيع المسائية في متلازمة ما قبل الحيض. في ندوة 2 الدولي على الدورة الشهرية.

- روم، أفيفا. (2010). النباتية الطب من أجل صحة المرأة. القديس لويس بولاية ميسوري: تشرشل ليفينغستون 

- التجشؤ، JJ، وهيل، A. (2000). زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور في ظروف الروماتيزم. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، 71 (1)، 352s، 356s. 

- كونكيل، SL، اوجاوا، H.، وارد، PA، وZurier، RB (1981). قمع التهاب مزمن التي كتبها زهرة الربيع المسائية النفط. التقدم في البحوث الدهون ، 20، 885-888. 

- الأعشاب. Susun، S. (1986). وايز المرأة العشبية للالإنجاب السنة. وودستوك، نيويورك: شجرة الرمادية النشر.

دوالي الخصية؟

 دوالي الخصية؟

العقم عند الرجال هو المسؤول عن ما يقرب من نصف جميع حالات الأزواج تعاني من متاعب في الحمل. ولئن كان صحيحا أن الرجال لديهم أسباب أقل بكثير من العقم مقارنة بالنساء، دوالي الخصية (وضوحا-VAR IH-المكافئ-سيل) هو السبب الرئيسي لعقم الرجال . هذا الشرط هو أمر شائع جدا، و 15٪ من الرجال الأمريكيين الذكور تطوير دوالي الحبل المنوي في الوقت بلوغهم سن الرشد. حوالي 40٪ من الرجال يعانون من العقم لديهم دوالي الخصية.

ما هو دوالي الخصية؟

دوالي الخصية هو السياق الموسع أو مجموعة من الأوردة داخل الصفن، تشبه الى حد بعيد وريد دوالي الساق. الدم المصارف دوالي الخصية بعيدا عن واحد أو كلا الخصيتين.

ما هي أسباب دوالي الخصية؟

في الوريد الدوالي نموذجية من الساق، والصمامات في الأوردة تفقد قوة، وتفشل. دوالي الحبل المنوي، صمامات أبدا شكل، لذلك كما يقول صبي من خلال سن البلوغ والأعضاء التناسلية تنمو، ودوالي الخصية قد شكل.

ليس هناك من هو متأكد تماما ما تسبب دوالي الخصية أن يحدث. دوالي الحبل المنوي في معظم الأحيان تشكل خلال فترة البلوغ وأكثر في كثير من الأحيان على الجانب الأيسر. هذا ربما يرجع إلى الموقف من الوريد الخصوي الأيسر. يشعر الأطباء في العلاج الطبيعي أن سوء التغذية والتعرض للسموم البيئية، وربما علم الوراثة قد تلعب دورا في نزاهة في جدار الوريد كما تقدم الرجل في السن.

مع مرور الوقت، قد تصبح دوالي الحبل المنوي أكبر (تمدد)، مما يزيد من فرصة من العقم. بغض النظر عن الجانب الذي تكون دوالي الحبل المنوي على، إنتاج الحيوانات المنوية في الخصية إما أو قد تتأثر على حد سواء.

أعراض

إذا كنت قد تكافح من أجل تصور وتعاني من أي من الأعراض التالية، تأكد من الحصول على لرؤية الطبيب للحصول على عدد الحيوانات المنوية واختبار صحة تنفيذها. الطبيب يمكن أن يساعد أيضا لك لتحديد ما إذا كان دوالي الخصية قد يكون الجاني من صراعات الخصوبة لديك.

الانزعاج من كيس الصفن والخصيتين - مملة ثقيلة أو حادة

وثمة شعور بالارتياح عندما يكذب على ظهرك

الانزعاج تسوء على مدار اليوم

وتوسيع ملحوظ في منطقة كيس الصفن

ملاحظة هامة: هناك العديد من الشروط الأخرى التي قد تسبب كتلة ملحوظة في الصفن، كن متأكدا من مراجعة الطبيب إذا لاحظت وجود كتلة، أو يشعر بأي نوع من الألم أو التورم.

كيف يمكن لدوالي الخصية قد يسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية آند بورز الحيوانات المنوية الصحة

العقم وضمور الخصية المتضررة

مصنوعة من الخصيتين حتى من الأنابيب المنتجة للحيوانات المنوية، والتي هي المسؤولة عن "بالجملة" وشكل كل خصية. الخصية المصابة قد تتقلص وتصبح لينة مع مرور الوقت، بسبب الصمامات المعطوبة مما يسمح للدم تجمع في الأوردة. وبتجميع النتائج الدم في زيادة الضغط في الأوردة، مما يترك أنسجة الخصيتين الحيوانات المنوية وأن تتعرض للسموم ضارة في الدم. وهذا قد التعرض للسموم أيضا أن تلعب دورا في نوعية وكمية الحيوانات المنوية.

وهناك طريقة أخرى لدوالي الخصية قد تؤثر استنساخ الذكور هي من خلال تغيير درجة حرارة الخصية. عروق الخصيتين هي المسؤولة عن تبريد الدم في شريان الخصية. القدرة الطبيعية للأوردة الخصية للقيام بذلك يضمن أن يتم الحفاظ على درجة حرارة مناسبة لإنتاج الحيوانات المنوية. إذا تم حظر تدفق الدم بسبب دوالي الخصية، قد تصبح درجة حرارة الخصية مرتفعة جدا، والتي تؤثر على صحة الحيوانات المنوية، بما في ذلك الفرز، وتشكيل (التشكل) وحركة (حركية).

خيارات العلاج

ليس كل الرجال مع دوالي الخصية يتطلب العلاج. ويقترح خيارات العلاج الطبي الجراحي إذا كان هناك ألم الحاضر، وضمور الخصيتين (انكماش)، والعقم أو إذا كنت تفكر في خيارات العلاج بمساعدة الإنجابية مثل التلقيح داخل الرحم أو التلقيح الاصطناعي.

العملية الجراحية

ختم جراحيا من الأوردة المتضررة وإعادة توجيه تدفق الدم إلى الأوردة العادية صحية. هذا قد يحسن عدد الحيوانات المنوية والصحة، وفي بعض الحالات علاج العقم.

هناك مخاطر محدودة المرتبطة إصلاح دوالي الخصية جراحيا، بما في ذلك تراكم السوائل حول الخصيتين، تكرار دوالي الخصية، أو الأضرار التي لحقت شريان الخصية. التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج الجراحي.

خيارات العلاج الطبيعي

العلاجات الطبيعية قد تكون مكملة لالخيارات الطبية، وينبغي ألا تعتمد على أنها الحل الوحيد لهذه القضية. الأم من أبناء قد تحتاج أيضا إلى النظر في العناصر المغذية المحددة المذكورة هنا، كوسيلة لدعم صحة الأوردة الخصية، مع تطور ابنهما. هذا أمر مهم خاصة إذا يدير دوالي الخصية في عائلتك.

والفكرة هنا هي لدعم صحة الأنسجة وجدران الوريد، وتحسين الدورة الدموية في الخصيتين، وتحسين الصحة الخلوية لحماية الحيوانات المنوية والأنسجة التناسلية من ضرر الجذور والسم مجانا من خلال المواد الغذائية المحددة والدعم العشبية.

أكل كله الحمية الغذائية الخصوبة - الجامع للأغذية هي المحفزات لمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من ضرر الجذور الحرة. تذكر، الحيوانات المنوية هي خلايا.

تجنب التعرض للسموم البيئية - وهذا سوف يساعد على منع الحيوانات المنوية من التعرض لأقل السموم التي قد تكون موجودة في الدم.

ارتداء الملابس الداخلية أكثر داعمة، مثل مذكرات الملاكم، والتي تسمح لدرجات الحرارة الكافية من الخصيتين، في حين لا تزال تقدم الدعم الكافي. أهمية خاصة إذا الانزعاج موجودا. تجنب الملاكمين.

مزيج مختلط المضادة للأكسدة وCoQ10 ويوبيكوينول - مضادات الأكسدة تحمي الحيوانات المنوية والحمض النووي الحساس داخل الحيوانات المنوية من ضرر الجذور الحرة. أنا أحب المواد المضادة للاكسدة شبكة وFertilica يوبيكوينول.

تناول مضادات الأكسدة في النظام الغذائي - الغذاء الغني بالمواد المضادة للاكسدة والتوت، غوجي التوت ، والفلفل، والخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والأعشاب مثل الجنكه بيلوبا.

زيت كبد القد - ارتفاع في أوميغا 3 الأحماض الدهنية الأساسية. هيئة الصحة بدبي، واحد من الأحماض الدهنية الموجودة في زيت كبد سمك القد ، ولها تأثير كبير على سلامة وصحة الحيوانات المنوية. عندما لا يوجد ما يكفي من الأحماض الدهنية الحاضر، والكولسترول محل الأحماض الدهنية اللازمة في الغشاء الحيوانات المنوية. هذا يمنع الحيوانات المنوية من النضج السليم.

L-كارنيتين - هذه الأحماض الأمينية المكوكات الأوميغا. وقد تبين L-كارنيتين للمساعدة في تطبيع الحيوانات المنوية على الحركة في الرجال مع انخفاض نوعية الحيوانات المنوية. L-كارنيتين يساعد الحيوانات المنوية على استقلاب الدهون والسكريات للحصول على الطاقة.

م أرجينين - هذه الأحماض الأمينية يزيد من الدورة الطبيعية إلى الأعضاء التناسلية لتحسين إزالة السموم ولجلب الاوكسيجين والمغذيات الدم الغني إلى الحيوانات المنوية. (فعلت أفضل ما بعد الجراحة)

السيلينيوم - ضروري لتكوين الحيوانات المنوية السليم هذا المعدن. فمن السهل للحصول على كمية السيلينيوم كاف من خلال تناول 4-5 المكسرات البرازيل في اليوم.

الأعشاب داعمة:

موضعيا - (تطبيق يوميا على المنطقة المصابة): الساحرات هازل (هاماميليس النيابة.) يباع للاستخدام الموضعي في معظم الصيدليات أو محلات الأغذية الصحية، مكنسة الجزار (سفندر مدبب) مغلي قوي. 

داخليا : آذريون (آذريون) ضخ أو صبغة يوميا ، Fertilica MH5 - مزيج من 5 الأعشاب لتحسين الذكور الخصوبة والحيوانات المنوية الصحية.

عندما يتعلق الأمر دوالي الخصية والعقم عند الذكور، يمكن أن العلاجات الطبية والطبيعية مجتمعة يكون ناجحا جدا في مساعدة رجل استعادة الخصوبة وعلى المضي قدما لديك أطفال. 

المراجع: 

1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicocele/basics/definition/con-20024164 

2. http://my.clevelandclinic.org/urology-kidney/diseases-conditions/varicoceles.aspx 

3. الذكور العقم نقاش مع الدكتور اريك Yarnell، ND. 9 مارس، 2014. 

(4). http://natural-fertility-info.com/cod-liver-oil-essential-for-healthy-fertility-and-pregnancy.html 

5. http://natural-fertility-info.com/mens-fertility 

6. http://natural-fertility-info.com/top-5-herbs-for-the-male-reproductive-system.html 

7. http://natural-fertility-info.com/antioxidant-ubiquinol.htm

دوالي الخصية - والانتصاب

دوالي الخصية

 - الخصيتين هي حالة مرضية عباره عن تورم الأوردة في كيس الصفن (الخصية) او الحبل المنوى فى الذكور. وتسمى ايضا القيلة الدوالية أو دوالي الصفن. هل سبق لك أن لاحظت فى شخص كبير فى السن الأوردة المتورمة الزرقاء أو الأرجوانية  على الساقين ؟ دوالي الخصية هى حاله شبيهة بذلك ، ولكن  الأوردة المنتفخة تكون صغيرة جداً لدرجة أن الكثير من الرجال لا يلاحظون اصابتهم بها

ما هو تعريف كلمة دوالي؟ 

دوالي هو تورم الأوردة في الخصية. وعادة تكون غير مؤلمة هى حالة شائعة جداً، لا سيما في الرجال بين سن 15 و 25.

ما هي أسباب دوالى الخصية؟ 

يحتوى جزء من الجسم يسمى الحبل المنوي على الاوردة و الشرايين والأعصاب و القنوات المنوية التى تصل الى الخصيتين. فى الطبيعى تحمل الأورده الدم من أنسجه الجسم إلى القلب، وتحتوى الأورده على صمامات تحافظ على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح. ومع ذلك، في بعض الأحيان الصمامات لا تعمل بالطريقة  المفترضة  وبالتالى يؤدى إلى تدفق الدم في الاتجاه الخاطئ.و عندما يحدث هذا يسبب احتباس الدم في الأوردة مما يؤدى الى تممد و تورم هذه الاوردة.
يوجد علاقة بين العادة السرية (الإستمناء) و خصوصا بين الشباب و دوالى الخصية و بعض الأراء الطبية تفيد ان الإطالة فى ممارسة العادة السرية تزيد من تفاقم دوالى الخصية

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان لدى دوالي؟

 لأنها غير مؤلمة عادة  فالعديد من الرجال لا يدركون أنهم مصابون بها حتى يذهبون إلى مقدمي الرعاية الصحية لإجراء فحوصات منتظمة.

و لكن توجد بعد الاعراض و العلامات التى قد يشتكى منها البعض مثل:

– الم فى الخصية فى الناحية المصابة بالدوالى: و يكون كالشعور بالشد في الصفن او شعور بالثقل في الخصية و بالذات عندما يقف او يجلس المريض لفترة طويلة . عادة دوالي الخصية المؤلمة (وليس دائما) تكون ظاهرة المعالم من حيث الحجم.
– وجود إنتفاخ وتضخم حول او أعلى الخصية مما يعطى انطباع خادع بوجود خصية ثالثة.
– تأخر الحمل والإنجاب مع وجود تغيرات بالسائل المنوى كنقص عدد أو حركة الحيوانات المنوي و وجد ان الدوالى موجودة فى ٤٠٪ من الرجال الذين يعانون من ضعف او مشاكل فى الانجاب.
– صغر ملحوظ فى حجم الخصية او ضمور فى الناحية المصابة بالدوالى مقارنة بالناحية السليمة.

إذا شعرت انى مصاب بدوالي، ماذا ينبغي أن أفعل؟

 إذا كان لديك أي من هذه العلامات أو الأعراض، أو لديك أي أسئلة عن اى شيء لا يبدو طبيعى، من المهم أنن>هب الى مزود الرعاية الصحية (الطبيب). على الرغم من أنه قد تبدو محرجة قليلاً ، الا ان الاطباء و مقدمي الرعاية الصحية مدربين و مهنيين ويرون و يتعاملون مع مثل هذه الحالات طوال الوقت. و الطبيب هو القادر على تقييم و تشخيص ما إذا كان لديك في الواقع دوالي، أو إذا كان شيء أكثر خطورة. من الأفضل دائماً أن تكون آمنا على ان تكون خجولا.

كيف يعرف الطبيب إذا كان لدى دوالي؟ 

من اجل معرفة ذلك سوف يلقي الطبيب الخاص بك نظرة على الفخذ وإجراء فحوصات يدوية. و سوف تحقق في المنطقة المحيطة بالخصيتين بحثا عن اى تورمات او كتل او الم عند الضغط. للتأكد من التشخيص يتم فحص المريض بالموجات فوق الصوتية (السونار) و الدوبلر الملون على الصفن والحبل المنوي وقياس حجم (قطر) الأوردة و يمكن رؤية و تشخيص الأرتجاع (جريان الدم العكسي) داخلها. إذا ما كان حجم الأوردة ٣ ملليمتر أو أكثر فذلك عادة يؤكد وجود دوالي.
يمكن تصنيف الدوالي الي درجات من خلال الفحص الطبي وفحص الموجات فوق الصوتية والدوبلر الملون وذلك حسب تفاقم الحالة. في اغلب الحالات لا تحتاج الدوالي من الدرجة الاولي او الثانية الي العلاج.
هل الدوالى تسبب مشاكل او مضاعفات؟  معظم الدوالى فى الخصية تكون صغيرة و لا تسبب أي مشاكل. ومع ذلك، هناك نسبة قليلة أن تؤثر على الخصية أو الخصوبة. إذا اعتقد الطبيب ان الدوالي الخاصة بك قد تسبب مشكلة، فانه سيقرر اختيار العلاج المناسب لك.

هل يوجد تأثير لمشكلة دوالي الخصية علي الانتصاب؟

كثيرا ما يُسأل الطبيب هل تؤثر الدوالي علي الانتصاب أم لا و الإجابة هي أنها لا تؤثر علي انتصاب القضيب حيث انها عملية منفصلة عن التاثير عن السائل المنوي او القدرة علي الحمل والانجاب. فحتي اذا اصيب المريض بالعقم فلا يعني هذا عدم قدرته علي الانتصاب.

تذكر، ووجود دوالي الخصية غالبا ليست مشكلة كبيرة، لذلك لا ندع ذلك يسبب لك ضغطا نفسيا. واذا مازلت قلقا أو متوتر، يمكنك دائماً التحدث مع الطبيب او احد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

دوالي الخصية

 دوالي الخصية 

مرض دوالي الخصية

 هو مرض يصيب الاوردة في الخصية مما يؤدي الى اتساع الاوردة وثبات الدم فيها ، ويكون هذا الدم محمل بالنفايات الضارة بالخصية والمخلفات كالحرارة وثاني اكسيد الكربون ، وهذا يسبب انخفاض تدفق الدم الغني بالاوكسجين والغذاء الى الخصية الذي يؤدي الى الاصابة بالدوالي ثم العقم ، وينتج عن ذلك تدني نسبة الحيوانات المنوية الى الصفر او تصبح قليلة العدد او ضعيفة ، او قليلة العدد وضعيفة ، وهذة الدوالي تؤثر على الخصية وعلى السائل المنوي وتكون الحيوانات المنوية مشوهة وتقل حركتها وينتهي الامر بضمور الخصية ، وقد يبدأ الدوالي في الناحية اليسرى واحيانا يبدأ في الناحيتين ، وفي الحالات المتقدمة يرجع الدم عكسيا من اعلى الى اسفل وهو محمل بهورمون الادرينالين القابض للشرايين فينخفض تدفق الدم الحامل للاوكسجين والغذاء الى الخصية مما يودي الى العقم ، وغالبا لا تظهر اعراض دوالي الخصية ولا تسبب مشاكل ولا يلزم علاجها الا اذا تفاقم الامر .

الاعراض :

العقم او تأخر الحمل والانجاب .

انتفاخ اعلى الخصية او حولها الخصية .

ضمور في حجم الخصية المصابة .

آلام وثقل في الخصية المصابة .

تغير في السائل المنوي مثل قلة حركة الحيوانات المنوية او قلة عددها وتشوهها .

ارتفاع في درجة حرارة الخصية المصابة .

خلل في عملية خروج الحيوانات المنوية .

الاسباب :

ضعف جدار الاوعية الدموية .

اسباب وراثية .

العلاج :

عسل السدر : يشرب ثلاث ملاعق كبيرة من عسل السدر على الريق في نصف كأس من الماء .

حب الرشاد : يسف نصف ملعقة صغيرة من مطحون حب الرشاد مع الماء بعد تناول العسل .

خل التفاح : يشرب ملعقتين من خل التفاح في نصف كأس ماء ، ويمكن ان يدهن الخل على الخصية او تغسل الخصية به .

زيت السمسم وزيت السرو ودهن الورد : يخلط 100 مل من زيت السمسم و80 مل من زيت السرو و3مل من دهن الورد ويدهن به كيس الخصية مع التدليك الخفيف لدقيقة واحدة في الصباح والمساء .

خلطة : يخلط واحد كيلو من العسل و20 جرام من كل من غذاء الملكات ومن نبات الجنسنج ومن حبوب اللقاح ومن بذور الكتان ومن بذور الجرجير وبذور الفجل بدون طحن البذور ويؤخذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة شهور لعلاج دوالي الخصية .

التبريد : وضع قربة من الماء البارد على الخصية لمدة نصف ساعة يوميا .

الزيزفون : وهو ما يعرف بالتيليو ، ينقع ملعقة صغيرة من نبات الزيزفون في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يبرد ويصفى ويشرب فنجان صباحا ومساءا لمدة شهر

دوالي الخصيتين

دوالي الخصيتين

 والخصوبة

ماهي دوالي الخصيتين :

-هي عبارة عن توسع في الاوردة المحيطة بالحبل المنوي الناقل للحيوانات المنوية داخل كيس الصفن .

-تؤثر على الجهة اليسرى اكثر من الجهة اليمنى .

-تصيب حوالي 15-20% من الرجال بشكل عام ومعظمهم لا يعاني من عقم او اي تغيير في معايير السائل المنوي و كذلك فهي تصيب20-40% من الرجال الذين يشكون من تاخر في الحمل .

-متوسط عمر الرجال الذين يعانون من دوالي الخصيتين هو 15-25- سنة .

اعراض دوالي الخصيتين :

- معظم الاحيان بدون اعراض.

- ثقل في الخصيتين .

-الم في الخصيتين ويزداد بنهاية اليوم وويقل الالم عند الاستلقاء على الظهر.

- الشعور بوجود كتلة او انتفاخ في كيس االصفن .

- بالفحص السرير و يمكن للطبيب الشعور بالتواءات وتضخم في الاوردة ة واحيانا توصف ب (كيس ديدان).

الاسباب : لايوجد سبب محدد لتكون الدوالي ,ولكن المعظم يرجح السبب الى خلل في الصمامات الموجودة داخل الاوردة ,مما يودي الى ارتجاع الدم داخل الاوردة ممايودي الى احتقان وتوسع فيها .

-في حالات نادرة جدا ,يكون السبب وجود ورم في الغدة الفوق كلوية , يحدث عادة في الرجال الكبار في السن

تشخيص دوالي الخصيتين

االفحص السريري :

-يتم الفحص في وضع الوقوف ,ومع الشد للاسفل .

-اذا لم يتم التوصل لنتيجة بالفحص السريري يتم عمل سونار للخصية

التاثيرات والمضاعفات لدوالي الخصيتين :

دوالي الخصيتين

دوالي الخصيتين

-في معظم الاحيان دوالي الخصيتين لا يوجد لها تاثير نهائي ,ولا تحتاج لعلاج .

-احيانا تودي الى ضمور الخصية نتيجة التعرض لمواد سامة نتيجة احتقان الدم في الاوردة .

- احيانا يحدث تجلطات في الاوردة خاصة بعد العلاج بالجراحة .

العلاجات لدوالي الخصيتين :

1 – مشد داعم للخصية ,بالاضافة الى انواع معينة من الملابس الداخلية .

2 – الجراحة

طرق الجراحة لدوالي الخصيتين :

1 – الجراحة المفتوحة : تجرى عادة تحت تخدير عام او موضعي , وهي حالة يومية لاتحتاج المبيت في المستشفى .

2 – الجراحة الدقيقة : باستخدام الميكروسكوب .

3 – الجراحة بالمنظار : وهذة تحتاج الى التخدير العام .

4 – اغلاق الاوردة عن طريق احداث خثرة في الدم

مضاعفات الجراحة :

1 – ضمور الخصية .

2 – تجلطات في الاوردة .

3 – حدوث التهابات وانتانات

4 – ايذاء الاوعية الدموية المجاورة

علاقة دوالي الخصية مع الخصوبة

تظهر دوالي الخصية مرتين الى ثلات مرات اكثر في الرجال الذين يعاونون من تاخر في الحمل ,ومن هنا تم الربط بينهم .

- وبالرغم من ذلك اظهرت الدراسات فروقات وتناقضات في النتائج .

-تحدث دوالي الخصيتين ارتفاع في حرارة كيس الصفن ,واحتقان الدم في الاوردة مما يؤدي الى نقص الاوكسجين وتكون مواد سامة .

كل هذا يودي الى تلف في المادة الوراثية في نواة الحيوان المنوي .

-ولكن تم اثبات وجود هذة المشكلة في كلا الرجال اللذين يشكون من العقم وكذلك الرجال اللذين لديهم اطفال , لذلك من الصعب الربط بين دوالي الخصيتين وبين تاخر الحمل .

-اكثر من دراسة اظهرت وجود تحسن في عدد الحيوانات المنويه وحركتها بعد اجراء عملية جراحية لدوالي الخصية ولكن الدراسات العشوائية المنظمة لم تثبت اذدياد في نسبة الحمل كمؤشر مهم اثناء اجراء هذة الابحاث.

6 دراسات عشوائية تم نشرها لمقارنة نتائج اجراء الجراحة مع نتائج عدم اجرائها .

3 دراسات منها اظهرت تحسن في معدل الحمل بعد الجراحة

3 دراسات منها اظهرت عدم تحسن في معدل الحمل بعد الجراحة .

تحليل الدراسات السابقة اظهرت عدم وجود فرق مهم احصائيا من ناحية التاثير على نسبة الحمل, لذلك معظم العلماء يعتقدون ان اجراء التدخل االجراحي لايتم اللجوء اليه الا في حالات معينة وضمن معايير يتم تحديدها في كل حالة على حدى , ولكن للان لم يتم الاتفاق على معايير محددة لاختيار من تلزمهم الجراحة , ولكن يجب اخذ النقاط التالية في عين الاعتبار:

1 – مدة تاخر الحمل .

2 – حالات النقص الشديد في عدد الحيوانات المنويه وحركتها و في مثل هذة الحالات على الاغلب الجراحة لن تزيد نسبة حدوث الحمل بدون حقن صناعي او اطفال الانابيب .

3 – وجود عوامل اخرى تؤثر على الحمل مثل تقدم عمر الام , وجود انسداد في الانابيب , او عدم وجود اباضة في هذه الحالات لا ينصح بعمل جراحة ويفضل اجراء اطفال انابيب .

4 – في الحالات التي يتم تشخيص الدوالي فقط عن طريق السونار ولا يتم تشخيصا بالفحص السريري يفضل عدم اجراء الجراحة لان السونار ليس دقيق في هذة الحالات .

5 – اذا لم يتم عمل الحمل خلال 6-9 شهور بعد العملية الجراحية , يفضل اجراء الحقن او اطفال الانابيب

لتحليل السائل المنوي

تحليل السائل المنوي

النسب الطبيعية لتحليل السائل المنوي للزوج من حيث الحركة والعدد واللزوجة او الالتهابات: نتيجة فحص السائل المنوي نتائج تحليل السائل المنوي وعادة ما تكون متاحة في غضون ايام. القيم الطبيعية قد تختلف من مختبر الى مختبر. 1.كمية السائل المنوي: طبيعي:2-6 ملليلتر (مل) للقذفة الواحدة الغير طبيعي:انخفاض أو ارتفاع كمية المني عن الكمية الطبيعيةفي بعض الأحيان قد يسبب مشاكل في الخصوبة. 2.وقت تحلل السائل المنوي طبيعي:يتحلل السائل المنوي في غضون 30-20 دقيقة بعد جمع العينة الغير طبيعي:إذا أخذ تحلل السائل الى أكثر من 30 دقيقة فذلك يدل على وجود مشكلة أو إلتهابات 3.عدد الحيوانات المنوية: طبيعي:يصل عدد الحيوانات المنوية في القذفة الواحدةالى حوالي 40 مليون أو أكثر الغير طبيعي:انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعدل الطبيعيقد يدل على وجود مشكلة أو العقم.لكن انخفاض عدد الحيوانات المنويةلا يعني دائما أن الرجل لا يمكنه إنجاب الأطفالبعض الرجال عندهم عدد الحيوانات المنويةأقل من 1 مليون و لديهم أطفال. 4.مورفولوجية الحيوانات المنوية: طبيعي:أكثر من 70 ٪ من الحيوانات المنوية يكونشكلها وهيكلها طبيعي الغير طبيعي:الحيوانات المنوية يمكن أن يكون شكلها غير طبيعي في عدة طرق مثل وجود اثنين من الرؤس أو اثنين من الذيول أوذيل قصير ، أو يكون الرأس الصغير ، أو له رأس دائري بدلا من البيضاوي. الحيوانات المنوية الغير طبيعيه الشكل قد تكون غير قادرة على التحرك بشكل طبيعي أو اختراق البويضة.بعض الحيوانات المنوية غير طبيعي عادة ما تكون موجودة في كل عينة ولكن نسبة كبيرة من الحيوانات المنوية غير الطبيعية قد تجعل من الصعب على الرجل إنجاب الأطفال. 5.درجة حموضة السائل المنوي: طبيعي:درجة حموضة السائل المنوي من 7-8 الغير طبيعي:ارتفاع أو انخفاض في حموضة السائل المنوي يمكنأن تقتل الحيوانات المنوية أو تؤثر على قدرتها علىالتحرك أو على اختراق البويضة. 6.عدد خلايا الدم البيضاء.: طبيعي:عدم وجود خلايا الدم البيضاء يدلعلى عدم وجود أي موع من البكتيريا. الغير طبيعي:وجود عدد كبير من خلايا الدم البيضاء تدل علىوجود بكتيريا التي تسبب إلتهابات 7.عدد خلايا الدم الحمراء: طبيعي:عدم وجود خلايا دم حمراء الغير طبيعي:وجود خلايا دم حمراء يدل على وجود نزيف او مشكلة 8.حركة الحيوان المنوي: طبيعي:أكثر من 60 ٪ من الحيوانات المنوية الطبيعية تظهر حركة إلى الأمام. الغير طبيعي:الحيوانات المنوية يجب أن تكون قادرة على التحركإلى الأمام (أو "السباحة") من خلال مخاط عنق الرحملتصل إلى البويضة. وهناك نسبة عالية من الحيوانات المنويةالتي لا تستطيع السباحة بشكل صحيح قد تضعف من قدرة الرجل على الإنجاب. هناك أسباب معينة قد تؤثر على انخفاض عدد الحيوانات المنوية هذه الأسباب تشمل: أسباب هرمونية:وتتعلق بخلل في وظائف الغدة النخامية، في قاع المخأو الغدد الأخرى التي تؤثر على وظيفة الخصيةمثل :الغدة الدرقية والغدة فوق الكلوية والبنكرياس. أسباب داخلية في الخصية:مثل غياب الخلايا الأم المنتجة للحيوانات المنويةأو تليف الخصية، التي قد تحدث نتيجة مضاعفات التهابالغدة النكافية خصوصاً في مرحلة البلوغ وما بعدها.وتعرض الخصية للإشعاع أو الأدوية الضارة وتأثير وجود دوالي بها علاوة على إهمال علاج حالات الخصية المعلقة في وقت مبكر. أسباب إنسدادية:نتيجة انسداد البربخ أو الحبل المنوي بسبب عوامل خلقية أو التهابات بالجهاز البولى التناسلى أو نتيجة لبعض التدخلات الجراحية التي تؤثر على مرور الحيوانات المنوية من الخصيةتأخر نزول الخصيتين في كيس الصفن عند الولادة وكلما تأخرالوقت كلما كان ذلك اشد تأثيرا علي إحداث تلف بالخصيتين. مشاكل الحبل المنوي:إنسداد الحبل المنوي بسبب إصابة أو مرض مثل السيلان أو درن (سل) الجهاز التناسلي أو غياب الحبل المنوي علي الجهتين. خلل في صنع الحيوانات المنوية:خلل في الهرمونات المسيطرة علي عملية تصنيع الحيوان المنوي هرمونات الغدة النكافية وهرمون الذكورة أو زيادة في هرمون البرولاكتين. أمراض جنسية:الامراض التي تنتقل عن طريق الجنس مثل السيلان والزهري. نقص الفركتوز:خلل في السائل المنوي الذي تنتجه الغدة المنوية والبروستاتا مثل نقص الفركتوز. دوالي الخصيتين:دوالي الخصيتين توثر علي عدد الحيوانات المنوية وحركتها. بعض الامراض المناعية:مثل وجود مضادات للحيوانات المنوية سواء عند الرجل اوالمرأه. أسباب تؤثر على النتيجة المخبرية لفحص السائل المنوي: عدم النظافة في جمع العينة الوقت الطويل بين تجميع العينة و أخذها للمختبر قصر الوقت بين جمع العينة و التحليل عدم توافر الكمية المناسبة لإجراء الفحص وصول العينة الى المختبر باردة إستعمال الأنبوب الخطأ لجمع العينة

السمسم و الطحينة

 السمسم و الطحينة 

ضمن أفضل 50 غذاء مفيد للإنسان علي وجه الأرض 

حيث يعتبر السمسم أقدم نبات بذريي عرفه الإنسان و يعتبر زيت السمسم أقدم الزيوت التي استخدمها الإنسان ، و ينطبق خاصة علي حضارات الشرق و حوض البحر المتوسط و بخاصة حضارة الفراعنة .

و قد اكتشفت الدراسات الحديثة عن فوائد صحية لحبوب السمسم و الزيت المستخرج منها ، فنقدمها لكم اليوم .

الدهون العجيبة

عندما تُذكر كلمة دهون قد يتبادر إلى ذهن البعض أشياء مخيفة مثل تصلب الشرايين و مرض القلب .

ولكن الدهون ليست كلها ضارة ، إن أبرز فوائد السمسم و زيت السمسم ترجع إلى احتوائه علي أحماض دُهنية مميزة نافعة تلك التي توجد في الحبوب بوفرة و بنسبة تترواح ما بين 50 – 60% .

هذه الدهون تتمثل في زيت السممسم و تضم نوعين من عائلة تعرف باسم : ليجنان ، و هما السيسامين و السيسامولين .

و عندما نُعالج حبوب السمسم ، سواء لاستخراج زيت السمسم أو لعمل طحينة يتكون تلقائيا نوعا آخران من المركبات المفيدة المضادة للأكسدة وهما ، السيسامول و السيسامينول .

وهذا ما يرشح السمسم ليكون أحد الأغذية رفيعة المستوي .

السمسم و الكوليستيرول

السمسم و زيت السمسم و الطحينة أغذية تخفض الكولسترول سواء مستوي كوليسترول الدم ، أو مستوي كوليسترول الكبد  .

هذا ما اعلنته إحدي الدراسات الحديثة التي نُشرت في جريدة أبحاث الدهون .

و في دراسة أخري نُشرت في جريدة التغذية قام الباحثون بإعطاء عدد 25 سيدة تجاوزن سن اليأس جرعة يومية من مسحوق يذور السمسم بمقدار 20 جراماً و لمدة 5 أسابيع و قد أدي ذلك لانخفاض مستوي الكولسترول الكلي و انخفاض مستوي الكولسترول الرديء .

و بالإضافة لذلك لاحظ الباحثون كذلك حدوث تحسن في الحالة الهرمونية للسيدات و هو ما أدي لتخفيف المعاناة من الأعراض المزعجة المصاحبة لمرحلة سن اليأس .

المادة الفعالة بالسمسم

إن الأبحاث حول هذه الموضوع توصلت إلى وجود كماويات معينة بالسمسم تسمي " إستيرولات نباتية " . و من أبرزها ما يعرف باسم " بيتا – سيتوسيترول " .

و هذه لا تؤدي فحسب لخفض الكولسترول ، بل و تعمل كذلك كمواد واقية لصحة و سلامة البروستاتا .

السمسم يحرق الدهون

إن السمسم من الحبوب الغنية بالطاقة أو السعرات الحرارية ، ولكن في نفس الوقت وجد إن اللجنانات الموجودة نه تنشط عملية حرق الدهون من خلال تنشيط إنزيمات الكبد التي تقوم بتكسير الأحماض الدهنية .

و لذا يلاحظ أن بعض المستحضرات التي تستخدم لحرق الدهون و أيضا لتنمية العضلات ، و التي يتناولها بعض الرياضين يدخل في تركيبها مادة السيسامين الموجودة في السمسم .

السمسم و العظام

إن حبوب السمسم غنية جدا بالكالسيوم الذي يدعم قوة العظام و يحمي من هشاشة العظام ولكن في الحقيقة وجود نسبة كبيرة من هذا الكالسيوم متصلة بحمض الأوكساليك بالسمسم يقلل درجة استفادة الجسم به .

ولكن من الطريف أن عملية تحميص السمسم علي النار تساعد في استخلاص الجسم للكالسيوم لأنها تُخلص الحبوب من جزء كبير من الأوكسالات .

و في اليابان يقوموت بتحميص السمسم مع ماء البحر لإعداد وجبة تسمي " جومازيو" و يعتبرها اليابانيون وجبة صحية مقوية للعظام .

السمسم غذاء مرتفع القيمة الغذائية

بالإضافة لاحتواء السمسم علي نسبة عالية من الكالسيوم ، فإنه يحتوي كذلك علي مجموعة من الأملاح المعدنية ، و نسبة جيدة من البروتين و الألياف .

فيحتوي علي حديد و ماغنسيوم و نحاس و منجنيز و بوتاسيوم و فوسفور.

و هذه الأملاح المعدنية تشارك كذلك مع الكالسيوم ، في تأمين متانة و سلامة العظام ، كما تفوق كمية البروتين الموجودة بالسمسم كمية البروتين الموجودة بالمكسرات و أغلب الحبوب الأخرى ، فيحتوي مقدار مائة جرام علي حوالي 3 جرامات من البروتين .

فوائد أخري للسمسم

تساعد اللجنانات في زيادة امتصاص فيتامين " هـ " و زيادة استفادة الجسم به .

تساعد مركبات السمسم في اعتدال مستوي ضغط الدم و لذا ينصح بتناول السمسم و الطحينة لمرضي ضغط الدم المرتفع 

تكوين الانسان

تكوين الانسان

مراحل تكوين الانسان في القرآن الكريم قال الله تعالى: {وَلَقَدْ خَلَقْنَا الإِنسَانَ مِنْ سُلالَةٍ مِنْ طِينٍ * ثُمَّ جَعَلْنَاهُ نُطْفَةً فِي قَرَارٍ مَكِينٍ * ثُمَّ خَلَقْنَا النُّطْفَةَ عَلَقَةً فَخَلَقْنَا الْعَلَقَةَ مُضْغَةً فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَامًا فَكَسَوْنَا الْعِظَامَ لَحْمًا ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ} المؤمنون12-14 هذه الايات الكريمة تجسيد يتجلى فيه عظمة الخالق عز وجل فسبحانه وتعالى اخبرنا بان هذه اطوار نشأة الانسان وذلك قبل اكتشافها بوساطة العلم الحديث بسنوات كثيرة تصل الى اكثر من عشرة قرون وهذا هو الاعجاز العلمي في القران الكريم فسبحانه وتعالى عما يصفون , وهنا تتجلى ايضا عظمة الخالق في انه كيف كل طور من اطوار النمو تتناسب والمراحل التي وصل اليها نمو الجنين وهذه المراحل هي , المرحلة الاولى مرحلة النطفة , ثم مرحلة طور العلقة , طور المضغه , الجسد الفاصل , طور الكساء باللحم , مرحلة النشأه , طور القابليه للحياه , طور الحضانه في الرحم , طور المخاض والتي سنتناولها الان بشكل مفصل. - مرحلة النطفة : في عملية الجماع ينتقل ماء الرجل الى مهبل المرأه ليتقابل مع البويضه في ماء المرأه في قناة فالوب ولا يصل منها الا القليل ويخترق حيوان منوي واحد هذه البويضه ويخصبها ويحدث تغير سريع في غشائها حيث يمنع باقي الحيوانات المنويه من الدخول ، تتكون في البويضه النطفه اي الشكل الذي تتخذه البويضه الملقحه وتتحرك في وسط سائل لمدة ستة ايام وتتحول الى طور العلقه في اليوم الرابع عشر . وفي اليوم السادس عشر تدخل هذه النطفه الى جدار الرحم وتنغرس فيه وتواصل انقسانها الخلوي وتطورها فيه حتى تكتمل هذه المرحله . - طور العلقة : تتكاثر الخلايا وتنقسم ويتصلب الجنين بذلك وياخذ الجنين شكل العلقه التي هي دوده تعيش في البرك وعلى شيء معلق وتنطبق هذه الصفه على هذه الخلايا لانها تعطي الدماء الموجوده في الاوعيه الدمويه للجنين لون مثل قطعة الدم الجامد معلقه في الرحم وتستكمل اليوم الاربعين في هذه المرحله . - طور المضغه : في اليوم 24 أو 25 في اعلى اللوح الجيني يبدأ ظهور الكتل البدنيه وفي اليوم 28 يتكون الجنين من عدة فلقات مما يجعل الجنين يشبه الشيء الممضوغ لان في انبعاجات . ويكسب الجنين الوزن وتنتهي هذه المرحله في الاسبوع السادس - الجسد الفاصل : في الاسبوع السابع يبدأ الجنين بأخذ صورة الآدميه لان الهيكل العظمي يبدأ بالتكون ويبدأ الجنين بالانتقال من مرحلة المضغه الى مرحلة العظام. - طور الكساء باللحم : وتبدأ هنا العضلات بالتكون حول العظام وتبدأ صورة بالتغير وتنتهي هذه المرحله بالاسبوع الثامن ويكتسي العظام باللحم وهنا يطلق العلماء صفة الجنين على هذه الاجنه فقد انتهت مرحلة اللحم وبدأ الجنين بالنشأه . - مرحلة النشأه : يبدأ في الاسبوع التاسع عمليات هامه في جسم الجنين فينمو بشكل سريع مقارنه بالاسابيع الماضيه وتبدأ احجام الرأس والجسم والاطراف بالازدياد ويتضح جنس الجنين ويظهر الشعر وتصبح الاعضاء جاهزه للقيام بوظائفها . وفي هذه المرحله يتم نفخ الروح - طور القابليه للحياه : وعندما يصل الجنين الى الاسبوع السادس والعشرين يمكنه العيش خارج الرحم وذلك عندما يكتمل جهازع التنفسي والعصبي وقد قدر القرآن الكريم مرحلة الحمل والحضانه بثلاثين شهرا فقال تعالى " َحَمْلُهُ وَفِصَالُهُ ثَلاثُونَ شَهْرًا " الاحقاف 15 ، والحضانه بينها بأنها عامين " وَفِصَالُهُ فِي عَامَيْنِ " لقمان 14 ، وبهذا نتأكد بأن الجنين الذي يكمل يكمل الاسبوع السادس والعشرن يمكنه العيش خارج الرحم . - طور الحضانه في الرحم : وفيها يدخل الجنين الشهر السادس فلا يوجد اي اعضاء او اجهزه ستنشأ بل كلها موجوده واصبحت مؤهله للعمل الا انها وحتى الشهر التاسع ستعمل وتستقبل الغذاء من الام حتى ينمو الجنين ويزداد وزنه ويصبح جاهزا للخروج من رحم امه . - طور المخاض : وهو بعد ان تتم المرأه التسع اشهر تبدأ عملية المخاض والولاده ويتخلى الرحم عن الجنين ودفعه لخارج الجسم قال تعالى " ثُمَّ السَّبِيلَ يَسَّرَهُ " عبس 20 ملخص الله سبحانه وتعالى خلق الانسان في احسن تقويم ، كما ان الله سبحانه وتعالى ميز الانسان عن غيره من المخلوقات فقد اعطاه العقل ، واعطاه الحكمة كما ان الانسان خلق ليعبد الله تعالى بالاضافة الى المحافظة والاعتناء بالحيوانات والنباتات على الارض بعكس الحيوانات التي غريزتها الاكل والنوم والجنس فقط ، كما ان الله سبحانه وتعالى خلق الانسان في مراحل عدة وقد تم ذكرها في القرآن الكريم ، حيث ا ناول مرحلة لتكون الانسان هي النطفة وهي مرحلة الجماع بين الزوجين حين انتقال حيوان منوي من الجنس الذكر الى بويضة في رحم الانثى لتلقيحها ، والمرحلة الثانية هي طور العلقة وهي المرحلة التي تتكاثر الخلايا وتنقسم بالاضافة الى ان الجنين يتصلب على شكل علقة ، ومن ثم تكون المرحلة الثالثة وما هي الا طور المضغة والتي تظهر به الكتل البدنية والتي تكون في اليوم 24 و 25 من الشهر ، ومن ثم المرحلة التي تليها تكون الجسد الفاصل ومن ثم طور الكساء باللحم وبعدها تكون مرحلة النشأة ومن ثم مرحلة جديدة تسمى طور القابلية للحياة ، ومن ثم مرحلة طور الحضانة في الرحم ، واخر مرحلة هي طور المحاض 

الخصيتان

الخصيتان

 هما أحد الأعضاء التناسليّة الذكريّة، والتي تقوم بإنتاج الحيوانات المنويّة، وتصنيع هرمون التستوستيرون، وهي تتكوّن من قنوات وأنابيب منويّة، وترتبط الخصيتان بالمثانة البولية من خلال قناة خاصة تسمّى قناة المني، ويحيط بالخصيتين كيس جلدي يسمّى الصفن، يتعلّق بالقضيب، ويتواجد خارج التجويف البطني لتحصيل درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم بدرجتين للحفاظ على الحيوانات المنويّة. حجم الخصيتين الطبيعي تتوراد إلى أذهان البعض بسبب عدم الوقوف على أرقام حقيقيّة معلومات خاطئة بما يخصّ معدلات حجم القضيب والخصيتين بسبب مصادر الثقافة الجنسيّة المتعدّدة وغير الموثوقة في كثير من الأحيان مثل: الأفلام الإباحيّة؛ حيث تظهر مقاييس الأعضاء الجنسيّة مخالفة للدّراسات، وإنّ حجم الخصيتين هو بطول يبلغ 4 سم وقطر 2.5 سم للخصية الواحدة؛ حيث تأخذ الخصية شكلاً بيضويّا، لذا في الحالات التي يقل فيها حجم الخصية عن هذا المعدل بنسبة تتجاوز 25٪ يدخل حجم الخصية حالة من الانكماش تؤدّي إلى اعتبار أنّ الخصية قد أصابها الضمور. يلعب حجم الخصية دوراً هامّاً في قدرتها على إنتاج حيوانات منويّة سليمة؛ حيث يؤدّي صغر حجم الخصية إلى قلّة عدد الأنابيب المنويّة اللازمة للإنتاج، وتختلف الاضطرابات في حجم الخصيتين، فأحيانا يكون بكليهما أو بإحداهما، مع التأكيد على أنّه قد يكون من الطبيعي أن تكون الخصية اليسرى أقل بشي قليل جدا من حجم الخصية اليمنى. أسباب صغر حجم الخصيتين يترافق صغر حجم الخصيتين في كثير من الحالات مع وجود نقص في هرمون التستوستيرون داخلهما؛ لذا تعدّ الاختلالات الهرمونيّة وخصوصا للغدة النخامية أحد الأسباب الرئيسيّة لصغر حجم الخصيتين. الاختلالات الوراثيّة والجينيّة؛ فقد يؤثر الجانب الوراثي على حجم الخصية، وخصوصاً مع وجوده في الأصول، كما قد يأخذ الخلل الجيني دوراً منتظماً مثل متلازمة كلاينفلتر. تعرّض الخصيتين لبعض الالتهابات البكتيريّة الحادّة، مثل: النكاف . الإصابة بدوالي الخصيتين؛ حيث يؤدّي ارتفاع درجة الحرارة الناتجة عن الدوالي والارتدادات الدمويّة لها وضعف التروية إلى ضمور في وظيفة وحجم الخصية. التعرّض للفتق البطني، وتحرّك الخصية نتيجته، والتعرّض لأثر العمليّات الجراحيّة لعلاجه. تعرّض الخصية للالتواء؛ حيث تقطع التروية عن الخصية، ويؤدّي ذلك إلى ضمورها. تعرّض الخصية للإصابات المباشرة. تناول بعض الأنواع من الأدوية التي تحتوي على هرمونات أنثويّة تؤثّر على هرمون التستوستيرون. التعرّض لبعض الأمراض الجنسيّة المنقولة عن طريق الاتّصال الجنسي مثل: الزهري، والسيلان. التعرّض لمصادر الإشعاع الضار، وخصوصاً في المجالات الصناعيّة والطبية.

زيادة هرمون التستوستيرون

زيادة هرمون التستوستيرون

 أهمية هرمون التستوسترون و دوره في بناء الكتلة العضلية مقارنة بباقي الهرمونات الذكرية، ستكتشف في هذا الموضوع طريقة زيادة هذا الهرمون بصورة طبيعية و سليمة.

إن القوة التي يحظى بها هرمون التستوسترون تكاد تكون خرافية، فهو يقوي العضلات و يساعد على حرق الدهون إضافة إلى تمتعه بمجموعة من المزايا الأخرى كتحسين المزاج، النوم، الرغبة الجنسية و تعزيز الطاقة، كما له أثر ايجابي على الصحة و نوعية الحياة على وجه العموم. للأسف، يعاني معظم الرجال من انخفاض بطيء في نسبة التستوسترون بعد سن الثلاثين، مما يعرضهم إلى مخاطر شتى على غرار أمراض القلب، أمراض السكري من النوع الثاني، السمنة المفرطة، نقص الكثافة المعدنية العظمية، ضعف القدرات الجنسية، نقص الكتلة العضلية و تدهور الأداء الجسدي.

يؤثر انخفاض التستوسترون سلبيا على صحة النساء مثل تأثيره على الرجال. يبلغ التستوسترون ذروته عند النساء في سن العشرين، ليبدأ في الانخفاض تدريجيا بعد ذلك، و ينتج عن هذا الانخفاض اختلال التوازن بينه و بين هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم، تباطىء عملة الاستقلاب الغذائي، انخفاض الكثافة المعدنية العظمية و صعوبة بناء العضلات.

1. تناول الدهون لزيادة التستوسترون

عند المجيء على ذكر الدهون ،دائما ما تتراود أضرار هذه الأخيرة في ذهن السامع، غير أن الدهون الغذائية تلعب دورا حاسما فيما يتعلق بالحصول على إنتاج طبيعي لهرمون التستوسترون في الجسم. لقد ولت أيام لوم الدهون على أمراض القلب و ارتفاع نسب الكوليستيرول، حيث تعتبر حاليا طريقة أكيدة لزيادة نسبة التستوسترون في الجسم. كشفت دراسة في صحيفة الفيزيولوجيا التطبيقية أن الحميات الغنية بالدهون المشبعة و غير المشبعة تزيد من نسبة هرمون التستوسترون، كما كشفت دراسة أخرى أن الرجال الذين انتقلوا من حمية غنية بالدهون (13 بالمائة من الدهون المشبعة) إلى حمية قليلة الدهون (5 بالمائة من الدهون المشبعة) عانوا من انخفاض معتبر في معدلات إنتاج التستوسترون و نسب الاندروجين في الجسم.

يقول دون غوفرو، أحد مؤسسي فارمافريك (PharmaFreak) : “تذكر دائما انه إذا ما تعلق الأمر بالدهون الغذائية،ليس المهم الكمية التي تتناولها من الدهون،بل نوع الدهون الذي تتناول”

2. لا تتفادى الكوليستيرول

إن هرمون التستوسترون مشتق من الكوليستيرول، و يعني هذا انه في حالة إن افتقرت حميتك الغذائية إلى الكوليستيرول، ستعاني من انخفاض لا مفر منه في نسبة هرمون التستوسترون.

كشفت دراسات سابقة عن وجود علاقة بين الكوليستيرول من نوع بروتين دهني مرتفع الكثافة و نسبة التستوسترون الحر. تذكر أن اغلب التستوسترون الموجود في جسمك مرتبط بالبروتين، غير أن التستوسترون الحر هو الوحيد المتوفر حيويا.

تبين أن إضافة البيض إلى قائمة الأغذية عند القيام بحمية منخفضة الكربوهيدرات يساعد على تعزيز البروتين الدهني في الجسم ( الكوليستيرول من نوع بروتين دهني عالي الكثافة) كما يساعد على خفض المقاومة للأنسولين عند الأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الايضية (metabolic syndrome) التي تعتبر مزيجا من الاضطرابات الصحية و تشمل ارتفاع الضغط، داء السكري و أمراض القلب.

تعتبر الأغذية الغنية بالدهون المشبعة أكثر الأغذية احتواء على الكوليستيرول، منها اللحوم الحمراء، صفار البيض و الأطعمة البحرية كالجمبري، الحبار و السلطعون. إن البيض غذاء أساسي في قائمتك الغذائية، و لهذا أنصحك بتناول ثلاثة بيضات كل صباح.

3. تناول الأغذية التي تزيد من نسبة التستوسترون

الزنك (ZINC)

يعتبر الزنك من المعادن الأساسية في جسم الإنسان و يلعب دورا حاسما في إنتاج التستوسترون، يرتبط نقص نسبة الزنك في الجسم (الأمر الشائع عند الرجال و النساء في أمريكا) بانخفاض مستوى التستوسترون، و قد كشفت دراسة مهمة من جامعة وين ستايت في انديانا عن قيام مجموعة من رجال يعانون نقص الزنك في سن متقدمة برفع مستوى التستوسترون في أجسامهم من 8.3 إلى 16.0 ميليمول/لتر مما يعتبر ارتفاعا بقدر 93 بالمائة، بعد ستة أشهر من تناول الزنك عن طريق الأغذية التكميلية. و قد استخلص الباحثون الذين اجروا الدراسة إلى أهمية الدور الذي يلعبه الزنك في زيادة نسبة التستوسترون عند الأشخاص ذوي الصحة الجيدة.

  

حمض الاسبارتيك (D-ASPARTIC ACID)

هو نوع من الأحماض الامينية الموجودة في الأنسجة العصبية الصماوية، و يعتقد بقدرته على زيادة إنتاج هرمون التستوسترون في الجسم. في دراسة بشرية واحدة ، تم إعطاء 23 رجلا 3.120 مغ من حمض الاسبارتيك يوميا خلال اثنتا عشرة يوما، بينما تم إعطاء الدواء الوهمي لمجموعة أخرى، و نتج عن هذه التجربة ملاحظة ارتفاع بمعدل 42 بالمائة في مستوى التستوسترون و ارتفاع بمعدل 33 بالمائة في هرمون اللوتين عند الأشخاص الذين تناولوا جرعات حمض الاسبارتيك، الأمر الذي يبين أهمية حمض الاسبارتيك و دوره في تنظيم، إفراز و تركيب هرمون اللوتين و التستوسترون عند الإنسان.

فيتامين د (VITAMIN D)

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات إذا ما تعلق الأمر بالتستوسترون، و قد عالجت دراسة نشرت في دورية “الغدد الصماء السريرية” علاقة فيتامين د بهرمون التستوسترون، مع اكتشاف الباحثين أن كل الأشخاص المتمتعين بنسب عالية من فيتامين د يتمتعون أيضا بنسب عالية من التستوسترون الحر مقارنة بالأشخاص الذين يفتقرون إلى فيتامين د في أجسامهم. و انطلاقا من نتائج هذه الدراسة، تتضح علاقة فيتامين د بمستويات التستوسترون في الجسم.

دي ايندول ميثان (DIINDOLYLMETHANE)

هو شكل من اندول-3-كربينول يتم إنشاؤه داخل الجسم بعد هضم بعض الخضراوات مثل البروكولي و القرنبيط. كشفت الدراسات عن إمكانية هذه المادة في مساعدة إحداث توازن في الهرمونات الجنسية المتمثلة في التستسترون و الاستروجين،و ذلك عبر التقليل من تأثير الاستروجين في الجسم، مما ينتج عنه بيئة هرمونية متوازنة و إنتاج صحي لهرمون التستوسترون.

4. قم بحركات رياضية مركبة

تحظى التمارين الرياضية بنفس أهمية الحمية الغذائية فيما يتعلق بمستويات التستوسترون، فقد كشفت الدراسات المتتالية أن تمارين الوزن عالية الكثافة تحفز إفراز هرمون التستوسترون في الجسم،غير انه من الواجب اختيار التمارين الرياضية و المعدات المناسبة إن أردت الاستفادة من كامل الفوائد خلال عملك على رفع نسبة التستوسترون في جسمك. في الأساس، كلما قمت بتحفيز الكتلة العضلية،كلما زاد إفراز التستوسترون في جسمك. أظهرت دراسات تم إجراؤها على رياضيين أن تمرين السكوات يحفز إجابة التستوسترون أكثر من تمرين الضغط على الأرجل (leg presses). من الأفضل القيام بالتمارين الرياضية المركبة التي تعتمد على عدة مفاصل مثل السكوات، (bench press) و الرفعة الميتة (dead lift) لضمان رفع مستويات التستوسترون في الجسم، كما يستحسن استعمال الأوزان الحرة مقارنة بالآلات الرياضية عند الرغبة في رفع مستوى التستوسترون في الجسم.

5. تفادي التمرينات لمدة طويلة

بإمكان المدة الزمنية التي تستغرقها عند القيام بالتمارين الرياضية التأثير على مستوى التستوسترون في الجسم، فالقيام بتمارين رياضية مرهقة مع مدة راحة طويلة أو القيام بتمارين المقاومة الشديدة من شأنه التأثير سلبا على نسبة هذا الهرمون،كما أن التمارين التي تدوم لأكثر من ساعة قد تزيد من نسبة الكورتيزول في الجسم و تخفض التستوسترون ، كما كشفت البحوث أن أخذ فترة قصيرة من الراحة بين التمارين ( دقيقة مقابل ثلاثة دقائق) تثير استجابة هرمونية شديدة عقب القيام بتمارين المقاومة. إذا كنت ترغب في رفع استجابتك للتستوسترون لأقصى حد، فعليك بأخذ فترة استراحة قصيرة بين التمارين الرياضية التي لا يجب أن تفوق مدتها الزمنية الساعة الواحدة.

6. خذ قسطا وافرا من النوم

إن عدم اخذ قسط وافر من النوم قد ينقص من كمية التستوسترون التي ينتجها جسمك بشكل كبير، مما يؤدي إلى تقليص نسبة النمو العضلي و خسارة الدهون. و قد كشفت البحوث إن كمية النوم التي ينالها الأفراد مرتبطة بنسب التستوسترون الصباحية، حيث قام مجموعة من الباحثين من جامعة شيكاغو بتسجيل أنماط النوم لمجموعة من رجال يتمتعون بصحة جيدة، و اكتشفوا انه كلما زادت مدة النوم كلما ارتفعت نسبة التستوسترون في الجسم. (من الأفضل النوم لمدة تتراوح بين 7 و 9 ساعات في اليوم لتحسين استجابة التستوسترون)

  

7. التمارين الرياضية المرتبطة بارتفاع نسبة التستوسترون

فيما يتعلق بتمارين المقاومة، كشفت البحوث طويلة و قصيرة المدى أن برامج التمارين المشددة (مجموعات متعددة من التمارين معتدلة او عالية الشدة) تدفع إلى اكبر استجابة هرمونية ممكنة، فركز على اكتساب اكبر كتلة عضلية عبر تمارين رياضية معتدلة أو عالية الشدة. إضافة إلى ذلك، يقوم الرياضيون الذين يتراودون على صالة الجيم بانتظام بإدراج تدريبات مشددة بصفة دورية،و ذلك لملاحظتهم زيادة نسبة التستوسترون أثناء ذلك النوع من التدريبات، إضافة إلى العديد من التمارين الأخرى التي تساهم في رفع مستوى هورمون التستوسترون في الجسم.