المكملات الغذائيه ( الفيتامينات )

التصلب المتعدد Multiple sclerosis

يعتبر المرض من الامراض الخطيره التي تؤثر علي الجهاز العصبي المركزي . ويؤثر هذا المرض علي اجزاء كثيره من الجهاز العصبي . و تختلف الاعراض كثيرا بين المرض فهي تتوقف علي الاجزاء المصابه من الجهاز العصبي

مراحل المرضي :-

-         في المراحل المبكره يعاني المريض من دوخه ، تغيرات في المزاج فمن الممكن ان يشعر بالاكتئاب .

-         وقد يعاني من اضطرابات في العين مثل عدم وضوح او ازدواج الرؤيه و الشعور بالتنميل وخصوصا في اليدين و القدمين وفقد الاتزان و تشنج في العضلات

كما انه قد يعاني من عدم وضوح في الكلام الرعشه و الشعور بالتعب و الضعف و صعوبه في التنفس

•        مع زياده حده المرض قد يصاب المريض  باضطرابات في المشي وفي الحالات المتاخره يحدث تخشب في الحركات ويمكن ان يحدث صعوبه في التنفس و اضطرابات في الجهاز الهضمي و المثانه
•        ومرض التصلب المتعدد و تظهر اعراضه في صوره نوبات حاده تسمي Exacerbations  ثم تقل هذه الاعراض او متي تختفي في فترات اخري .وفي كثير من الحالات يسير المرض ببطء فيختفي بعض الوقت و لكنه يعود من فتره الي اخري

اسباب المرض

1--ان اسباب هذا المرض غير معروفه و لكن الاعتقاد السائد ان مرض يصيب جهاز المناعه و يسبق المرض عاده التعرض للضغوط وسؤ التغذيه الناتج عن تصور في امتصاص الغذاء او تناول الوجبات الفقيره في المواد الغذائيه

2-  و يعتقد بعض الباحثين ان هناك فيروس غير معروف قد يكون له علاقه بالمرض

3- كما ان الوراثه يمكن ان تلعب دورا في ذلك

4- هناك نظريه اخري ترجح ان سبب المرض قد يكون راجعا الي حالات عدم تحمل الطعام او الحساسيه و خصوصا الحساسيه لمنتجات الالبان او المحتويه علي بروتين الجلوتين GULUTIN  

5- كذلك من الممكن ان يكون بسبب التسمم الكيميائي للجهاز العصبي بالمبيدات الحشريه او المواد الكيماويه الصناعيه

6- و اخيرا فان الوجبات الغذائيه يمكن ان تلعب دورا في حدوث المرض وهذا يفسر وجود المرض بصوره شائعه في بعض الدول كما انه لا يكاد يسمع عنه في دول اخري مثل دول شرق اسيا كما ان الاستهلاك الكثير للدهون المشبعه و الكوليسترول يؤدي الي تكون ماده تشبه الهرمونات التي تزيد من ااستجابه للالتهابات كما انها تزيد من خطوره اعراض مرض التصلب المتعدد

يبدا تشخيص هذا المرض عاده ما بين سن 25 الي 40 عاما و تتاثر النساء بالمرض اكثر من الرجال

في الواقع لا يوجد علاج معروف لهذا المرض و لكن البرنامج الغذائي المتزن قد يكون مساعدا فهو قد يبطئ او حتي يوقف تطور المرض خاصه بالنسبه للاشخاص الذين ظهرت عليهم الاعراض منذ فتره قليله

اولا :-

المكملات الغذائيه ( الفيتامينات ) وتكون تحت اشراف طبي

1-   مساعد الانزيم Q10  ( وتكون الجرعه عباره عن 90 مليجرام فهو يحسن الدوره الدمويه و ينشط الجهاز المناعي

2-   زيت بذر الكتان او زيت زهره الربيع او الاوميجا 3

3-   الثوم كبسولتان 3 مرات يوميا فهو يقاوم المواد السامه

4-   فيتامين B  المركب و كذلك فيتامين B6  و B12  

5-   الكالسيوم و الماجنسيوم حيث ان نقص الكالسيوم قد سؤدي الي حدوث مرض MS و الماجنسيوم ضروري لا متصاص الكالسيوم بطريقه افضل

6-   فيتامين C حيث ان ينشط تكوين البوتين المعتاد للفيروسات في الجسم ( انترفيرون 9) كما انه مضاد للاكسده ويقوي المناعه

ثانيا التغذيه :_

1- يستحب تناول الاطعمه العضويه التي لم تعالج كيميائيا  او يضاف اليها المواد الكيميائيه مثل البيض الاورجانيك organic   و الفوكه و الحبوب الحاليه من الجلوتين

2- احسن وجبات للمصابين Ms  هي الوجبات النباتيه

3- تناول كميات كبيره من النباتات النيئه و الاطعمه التي تحتوي علي حمض اللبنيك مثل الكرات و الشبت وكذلك المشروبات الخضراء التي تحتوي علي كميه كبيره من الكلورفيل

4- تناول كميات وفيره من الخضروات ذات الاوراق الداكنه فهي مصدر غني بفيتامين k

5- تناول علي الاقل 8 اكواب ماء كل يوم لمنع تراكم السموم في العضلات

6- لاتتناول الكحول و الشعير و الشيكولاته و القهوة ومنتجات الالبان و الاطعمه المقليه و اللحم و الشوفان و الاطعمه المكررة و القمح

7- لا تتناول الاطعمه الجاهزة او المعلبه او المجمده

8- تناول الالياف كمكمل غذائي و ذلك لتجنب الامساك وذلك لان نظافه القولون تمنع تراكم السموم التي قد تؤثر سلبيه علي وظائف العضلات

9- لاتستخدم الدهون المشبعه ( الدهون الحيوانيه و الزيوت المهدرجه او الزيوت المخزنه بدون تبريد

10 – عدم تحمل الجلوتين قد يجعل الشخص اكثر عرضه للاصابه بالمرض

واخيرا وهذا آخر ما توصلت اليه الابحاث الحديثه ان هناك علاقه محتمله بين مرض التصلب المتعدد و العدوي بفطر الكانديدا وذلك ينتج من ضعف الجهاز المناعي وعلاوة علي ذلك فان الارهاق المزمن الذي غالبا ما يحدث مع مرض الكانديدا – يمثل واحدا من اكثر الشكاوي التي يتعرض لها المصابون باتصلب المتعدد لذلك فان علاج الكانديدا يخفف من التعب و الاهاق الذي يصيب كثير من مرض التصلب المتعدد

-         يستخدم الباحثون في اسكندينا نيا العلاج عن طريق تناول الاحماض الدهنيه الاساسيه لتقليل تكرار حدوث نوبات المرض

-         واخيرا يعتقد بعض الخبراء ان التسمم بالزئبق قد يكون وراء كثير من الحالات المرضيه فقد وجد ان الزئبق ( وهو موجود في حشو الاسنان ( الاملجم )

-         يتحد مع حمض Dna في الخلايا حيث وجد ان نسبه الزئبق في مرض التصلب تعادل سبعه اضعاف نسبته في الاشخاص الاصماء

مكملات فيتامين D مفيدة في علاج التصلب المتعدد

مكملات فيتامين D مفيدة في علاج التصلب المتعدد

تناول مكملات فيتامين D قد يكون علاج فعال وآمن وقليل التكاليف للأفراد المصابين بالتصلب المتعدد، بحسب بحث جديد نشر في مجلة علم الأعصاب.

شاركغرد مكملات فيتامين D مفيدة في علاج التصلب المتعدد 

حسب بحث جديد نشرته مجلة علم الأعصاب Neurology، فان تناول مكملات فيتامين D قد يكون علاج قليل التكاليف وامن وفعال للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد (multiple sclerosis  (MS.

بحسب دراسات عديدة وجدت علاقة ما بين ارتباط مستويات فيتامين D المنخفضة في الدم، مع زيادة خطر الاصابة بالتصلب المتعدد. وانخفاض مستوياته بالأشخاص الذين هم بالأساس مصابون بالتصلب المتعدد كانت اعراضهم أكثر شدة، وهم أكثر عجزاً.

وفي هذه الدراسة تم التركيز على العلاقة ما بين تناول مكملات فيتامين D بشكل خاص، وتأثيرها على التصلب المتعدد.

ما هو التصلب اللويحي؟

التصلب اللويحي (multiple sclerosis  (MS، مرض يصيب الجهاز العصبي اذ يقوم فيه جهاز المناعة باتلاف أغشية الخلايا العصبية ويؤدي الى تاكلها، ويسبب أضرار غير رجعية، ولا يمكن اصلاحها، مما يؤثر على عملية التواصل ما بين الاعصاب والدماغ وأعضاء الجسم المختلفة. وأشهر أعراضه الانهاك والتعب، وعدم القدرة على المشي أو التكلم، وهو ينتشر ما بين النساء أكثر من الرجال.

لا يوجد الى الان علاج لمرض التصلب اللويحي المتعدد وانما يتم فقط السيطرة على أعراضه وادارتها من خلال الأدوية. ولكن الدراسة الاتية أعطت أملاً للباحثين لايجاد علاج جديد وامن وتقدم جذري وبأقل التكاليف في مجال علاج مرض التصلب اللويحي. 

المزيد حول التصلب اللويحي

تفاصيل الدارسة

تمت الدراسة بقيادة الدكتورPeter A. Calabresi من جامعة جونز هوبكنز للطب Johns Hopkins University في بالتيمور، وشارك فيها 40 شخص بالغ مصاب بالتصلب اللويحي وتتراوح أعمارهم ما بين 18 الى 55 عام، وتم تحليل تأثير تناولهم لمكملات فيتامين D.

تم تقسيم المشتركين الى مجموعتين مجموعة تناول الاشخاص فيها جرع عالية من المكملات بما يقارب 10,400 وحدة دولية من فيتامين D3 يومياً ولمدة 6 أشهر. والمجموعة الاخرى تناولت ما يقارب 800 وحدة دولية أي جرعة منخفضة من فيتامين D3 ولنفس المدة. مع العلم أن الكمية الموصى بتناولها من فيتامين D يومياً وللفرد البالغ (18-70 سنة) تقارب 600 وحدة دولية.

وتم قياس مستويات فيتامين D في كل مشترك من خلال تحليل اختبار الدم في بداية التجربة، وبعد مرور3 أشهر وفي نهاية الست أشهر، وتم تقييم استجابة الخلايا المناعية T، في اجسام مرضى التصلب اللويحي، والتي عادة ما تكون مؤشر على نشاط المرض.

نتائج الدراسة 

وكشفت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا الجرع العالية من فيتامين D3 كان لديهم انخفاض في النسب المئوية لخلايا T المرتبطة بنشاط التصلب اللويحي. حيث عندما كان مستوى فيتامين D3 في الدم يزيد على 18 نانو جرام لكل ملليتر. كان كل 5 نانوغرام/ مل ارتفاع لمستوى فيتامين D3، يرتبط بانخفاض 1% من نسبة خلايا T في الدم.

وفي الاشخاص الذين تناولوا جرع منخفضة، انخفض مستوى فيتامين D3 في الدم عن 17 نانو جرام لكل ملليتر. فكانت نسبة خلايا T لديهم أعلى. 

لم توجد أي اختلافات في الاثار الجانبية لتناول فيتامين D لدى المجموعتين. وشهدت كل مجموعة تدهور في الحالة الصحية لشخص واحد.

النتائج المترتبة على هذه الدراسة واعدة بحسب ما علق الباحثون القائمون عليها، ولكن هذا يتطلب المزيد من الدراسات والتي تضم عدد اكبر من المشتركين، لفهم الالية والاثار المترتبة وتأكيد النتائج.