التمر والرمان

شارك الموضوع

علاج نقص كريات الدم الحمراء التمر: يعد التمر الحل الأمثل للنساء اللواتي يعانين من نقص كريات الدم الحمراء؛ وذلك لغناه بالحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، فكل هذه المعادن تعزز قوة الدم، ويتم تناوله مع الماء أو بنقعه باللبن وشربه، وينصح بمتابعة تناوله لحين ملاحظة النتائج المرغوبة. الفواكه: ومن أهمها؛ الرمان، والتفاح، والموز، والبنجر. المكملات الغذائية: كتناول أقراص محتوية على نسب عالية من الحديد، والتي يجب أن يصفها الطبيب المسؤول.