اعراض الاكتئاب

اعراض الاكتئاب 

الاكتِئاب

 إنّ الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسيّة تأثيراً على الإنسان، وهو شائعٌ في هذا العصر لدرجة أنّ العلماء أطلقوا على هذا العصر "عصر الاكتئاب"، وهو مشكلةٌ تواجه الأفراد في كلّ المجتمعات، ويحظى بأهميّةٍ كبيرةٍ من حيث دراسته، ومُحاولة مُعالجته، وبناء المَقاييس والأدوات اللازمة لتَشخيصه، والكشف عنه بدقّة، للوقاية والعلاج النهائي منه. تعريف الاكتئاب عرّف العلماء الاكتئاب بأكثر من تعريفٍ على مرّ العصور؛ فمنهم من عرّفه على أنّه حالةٌ إكلينيكية، ومنهم من عرّفه على أنّه سلوكٌ تكيّفيٌّ أو استجابةٌ غير سويةٍ تجاه موقفٍ أو حدثٍ معينٍ، ومنهم من عرّفه على أنه عارضٌ مؤقتٌ أو انفعالٌ وحالةٌ مزاجيّةٌ، وحسب تعريف المعهد الأمريكي للصحة العقلية فإنّ الاكتئاب هو "خلل في سائر الجسم يَشمل الجسم والأفكار والمزاج، ويؤثّر على نظرة الإنسان لنفسه ولمن حوله من أشخاص ولما يحدث من أحداث بحيث يفقد المريض اتّزانه الجسديّ والنفسيّ والعاطفيّ".

[١] تصنيفات الاكتئاب يُقسم الاكتئاب لعدة أنواع هي:[١] الاكتئاب العصابي: يحدث هذا الاكتئاب نتيجة التعرّض لمشكلةٍ أو لتجربةٍ مؤلمة، وهو النّوع الأكثر شيوعاً من أنواع الاكتئاب. الاكتئاب الذهاني: هو اضطرابٌ داخليٌّ بيولوجيٌّ، أو قد يكون بسبب استعدادٍ وراثيٍ، ولا يحدث كاستجابة لحادثةٍ مُعيّنة، ويمتدّ لوقت أطول من الاكتئاب العصابي وهو أخطر على المَريض أيضاً. اكتئاب التقدم في العمر: هو اكتئابٌ يُصيب النساء عادةً في عمر الأربعين وحتى الخمسين عاماً، ويُصيب الرّجال في سن الخمسين وحتى الستين عاماً، حيث يتقدّم الإنسان في العمر ويبدأ جسده بالضعف ويَفقد حيويّته تدريجياً. الاكتئاب الذهولي: هو أقصى أنواع الاكتئاب حدةً، فقد يجمد الفرد في مكانه، أو يَعزف عن الطعام، أو يُهمل في نظافته أو هندامه. الاكتئاب الموقفي: هو عبارةٌ عن رد فعل قويٍ بسبب التعرّض لصدمةٍ عاطفيّة قويةٍ كموت شخصٍ عزيزٍ، وهو عادةً ما يكون قصير المدى ويُشفى سَريعاً، ولا يَعود إلا في حالة التعرّض لموقفٍ مماثل مرّةً أخرى، ليحصل اكتئاب ثانٍ يُسمّى بالاكتئاب الشرطي، أي إنّه يحصل نتيجة حالة اكتئاب سابقة وليس له سبب بحدّ ذاته. الاكتئاب ثنائيّ القطب: يُسمّى أيضاً "الهوس الاكتئابي"؛ وهو يتنقل ما بين حالة الحزن الشديد غير المُبرّر لحالة الفرح والسرور الشديد غير المُبرّر أيضاً، وقد يكون الوقت ما بين الحالتين تدريجيّاً أو سريعاً جداً، فتارةً ترى المُصاب يَضحك وتارةً أخرى تراه يبكي. أعراض الاكتئاب هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المكتئب ومنها: الأعراض السلوكيّة: تتمثّل في قلة الاهتمام بالنظافة أو المظهر العام، وتأجيل الأعمال والواجبات أو عدم القيام بها وتفويضها للآخرين ليؤدّوها، والبكاء، والابتعاد عن الناس.[٢] الأعراض النفسيّة: كالشعور بالضيق والخوف، والتشاؤم الدائم، وتوقّع المشكلات، والانسحاب من الواقع.[٢] الأعراض المعرفيّة: تتمثّل بظهور أعراض الإهمال، وفقدان الاهتمام أو الدافعيّة، وصعوبة التركيز، والشعور بالذنب ولوم الذات.[٢] الأعراض العقليّة: تتّسم بحصول اضطرابات التفكير والنسيان ممّا يُضعف القُدرة على التركيز.[٢] الأعراض الوجدانيّة: حيث يَشعر المَريض بفقدان المُتعة أو الإحساس بالحياة، وانعِدام الشّعور بالفرحة أو البهجة، وشعور بالضّيق وعدم الراحة، والملل والشعور بالفراغ.[٢] الأعراض الجسدية: تتمثّل في آلام الظهر، وآلام العضلات والمفاصل، والصّداع وتحديداً الصداع النصفي، والدوخة والدوار، وآلام في الصدر قد تَدلّ على مُشكلات في القلب، ومُشكلات الجهاز الهضمي، والإرهاق والتعب، وصعوبة النهوض من السرير في بعض الحالات، ومشكلات واضطرابات النوم؛ كالنوم أكثر من المعتاد، أو قلّة النوم، وتغيير الشهية من خلال الابتعاد عن تناول الطعام أو تناوله بنهم.[٣] الصفات الشخصية للمكتئبين تتّصف شخصيّة المكتئب بسوء التوافق مع المُجتمع والمُحيط، ويظهر عليه ذلك في عدّة مجالات، ومن صفات المكتئب:[١] الهجر: إنّ المكتئب يشعر بأنّ من حوله وحتى الأشخاص الذين يُحبّهم أو يحبونه لن يستطيعوا البقاء بِجانبه، ولا يقدرون على تَقوية عَزيمته، وإظهار الدعم له فيَبتعد عن الجميع ويَهجرهم. عدم الثقة في الآخرين: يشعر المُكتئب أنّه قد يتعرّض للاستغلال أو للإيذاء أو للتآمر عليه من قبل الآخرين. الخوف والتشاؤم: يَشعُر بالخَوف المُبالغ فيه بأنّه أمرٌ سيّئ سيحدُث ولن يَستطيع الدّفاع عن نفسه، أو أن يحمي نَفسه وتُسيطر عليه الأفكار السلبية. الشعور بالنقص: يَنظر لنفسه على أنّه عاجزٌ ويُعاني من النقص وأنّه بلا قيمة، ويُبالغ في نقده لذاته أو مُعاقبته لنَفسه. الشعور بالرّفض: إنّ المُكتئب يرى أنه غير مرغوبٌ به لأنه قبيحٌ أو غبيّ أو لا يملك مهاراتٍ في الحوار، فلا يشعر بالانتماء ويتضايق في المواقف الاجتماعيّة. الاعتماديّة وعدم الكفاءة: يَعتقد المُكتئب أنّه غير قادر أو كفؤ لتحمّل المسؤوليّة دون الحصول على دعم أو مُساعدة الآخرين. قمع الانفعالات: يُحاول كبت مشاعره وعدم التعبير عنها كي لا يَخسر تقدير الآخرين له أو يُؤذي مشاعرهم. الاحتواء وعدم تطوّر الذات: يَعتمد المكتئب على شخص جوهري يَرتبط به عاطفيّاً فلا يكون مُستقلّاً بنفسه. التضحية بالذات: يتحمّل مَسؤوليةً كبيرةً وعبئاً لتلبية احتياجات الآخرين وتوقّعاتهم منه على حساب راحته وسعادته الشخصيّة. الشعور بالفشل: يرى أنّه فاشل لا محالة، وأنه لن يستطيع أن يُحقّق النجاح لأنه أقل من ذلك. التسلُّط والتمركز حول الذات: يُصرّ المكتئب على الحصول على ما يريد دون الاهتمام لرأي ونظرةِ الآخرين. عدم ثبوت المعايير: يعيش المُكتئب في نزاع في منظومة المعايير لديه بين ما يَعتقده وما يُرضي الآخرين. الحرمان العاطفي: يتوقّع المُكتئب أنه وحيد، ولا يَستطيع أحد تعويض الحرمان العاطفي الذي يُعانيه بدرجةٍ كافية. صعوبة التحكم بالذات: لا يستطيع المُكتئب السيطرة على انفعالاته، أو ضبط نفسه وتَحمُّل الإحباط. المراجع ^ أ ب ت د.أحمد حسن فرحان (2012)، الاكتئاب وطرق علاجه (الطبعة الأولى)، السعودية: دار الزهراء للنشر والتوزيع، صفحة 20. ^ أ ب ت ث ج البروفيسور عبد الباسط محمد السيد (2009)، الاكتئاب أسبابه وعلاجه بالنباتات الطبية والطب الحديث (الطبعة الثانية)، مصر: ألفا للنشر والتوزيع، صفحة 77. ↑ "Depression guide", webmd, Retrieved 2017-3-17.

اعراض الاكتئاب الجسدية

اعراض الاكتئاب الجسدية

 .. اعراض لن تتوقعها بواسطة:روضة بكر في الحقيقة لا تتوقف أعراض ذلك الاكتئاب اللعين على حالتك النفسية فقط، بل قد يمتد ليشمل أعضاء جسدك ويؤثر عليها أكثر مما تتخيل، لكن المشكلة أنك قد تجهل أن ما تمر به من مشاكل جسدية هو في الحقيقة بسبب هذا الاكتئاب، لذلك تابع معنا المقال التالي لتعرف اعراض الاكتئاب الجسدية ، وكيف يمكن أن تقوم بتحديدها لتستطيع تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح. Advertisement اعراض الاكتئاب الجسدية قد تكون أحد الأعراض التالية من اعراض الاكتئاب الجسدية : 1. اضطرابات النوم يمكن للاكتئاب أن يؤثر على جسمك بمقدار تأثيره على العقل والصحة النفسية، وتعد مشاكل واضطرابات النوم من الأعراض الجسمانية الشائعة للاكتئاب، لكن هذا لا يمنع أن تكون عينيك مغلقة في معظم الوقت من الإرهاق. اقرأ أيضا: 6 أسرار لتحصل على نوم هادئ وعميق. 2. ألم في الصدر قد يكون الألم في صدرك علامة على مشكلة صحية بالرئة، أو القلب، أو المعدة، لذلك يجب زيارة الطبيب لفحصك وتشخيص هذه الأعراض، حيث يمكن أن يسبب الاكتئاب زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن الأشخاص المعرضون للنوبات القلبية يكونون مكتئبون في الغالب. 3. التعب والإرهاق إن كنت تشعر بالإرهاق الدائم وعدم القدرة على القيام بالوظائف اليومية المعتادة، قد يكون ذلك علامة على الاكتئاب الذي يجعل الأعراض تزداد سوءا. اقرأ أيضا: الإرهاق.. أسبابه.. وكيفية التغلب عليه بعادات وسلوكيات صحية. 4. وجع العضلات والمفاصل إن كنت تشعر بآلام مستمرة في العضلات والمفاصل فقد يكون ذلك سببا في شعورك بالاكتئاب، أو على العكس قد يتسبب الاكتئاب في حدوث الألم، حيث ترسل تلك الآلام الإشارات الكيميائية للدماغ، فالأشخاص المكتئبون معرضون للشعور بالآلام في العضلات والمفاصل بشكل منتظم. 5. مشاكل هضمية يرتبط النظام الهضمي بشدة بالدماغ، لذلك نجد الكثير منا يشعر بآلام المعدة أو الغثيان عند شعوره بالقلق أو التوتر، فالاكتئاب قد يسبب لك التوتر والاضطرابات في الأمعاء مسببا عسر الهضم أو الغثيان أو الإسهال أو الإمساك. Advertisement اقرأ أيضا: أفضل وأسوأ الأطعمة التي تؤثر على عملية الهضم. 6. الصداع أظهرت دراسة أن الأشخاص المكتئبين أكثر عرضة من الأشخاص العاديين بمقدار 3 أضعاف للإصابة بالصداع النصفي. اقرأ أيضا: الصداع النصفي.. أعراضه وأسبابه وكيفية علاجه. 7. تغير الشهية والوزن تختلف الحالة هنا ما بين أشخاص يفقدون الرغبة في الطعام، وآخرون يشعرون بعدم القدرة على التوقف عن الأكل، وبالتالي إما فقدان الوزن أو زيادة غير مرغوب فيها، أيضا قد يسبب الاكتئاب الشره المرضي أو فقدان الشهية أو نهم الأكل. 8. ألم الظهر قد يؤدي الشعور المنتظم بآلام الظهر إلى الشعور بالاكتئاب، كما أن الأشخاص المعرضين للاكتئاب معرضون بمقدار 4 أضعاف للتعرض لآلام الظهر أو آلام الرقبة. اقرأ أيضا: 5 أوضاع تجنبها لتحمي نفسك من آلام الظهر والعمود الفقري. 9. الاضطراب والهياج قد تمر بتلك الحالة من الهياج والعصبية والقلق بسبب اضطرابات النوم التي تمر بها، ويعتبر الرجال أكثر مرورا بهذه الحالة أكثر من النساء. 10. مشاكل في العلاقة الزوجية قد يتسبب الاكتئاب في فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة، أيضا قد تتسبب بعض الأدوية المخصصة للاكتئاب في التأثير على العلاقة، لذلك تحدث مع طبيبك حول تلك الأدوية. Advertisement 11. عدم الرغبة في ممارسة الرياضة أيضا قد يتسبب الاكتئاب في فقدانك الطاقة أو الرغبة في ممارسة الرياضة بالرغم من فوائدها الكبيرة، فهي ترسل الإشارات الكيميائية للدماغ التي تجعلك تشعر بالتحسن وتقلل من شعورك بالألم، وبالرغم من أن الرياضة لا تعالج الاكتئاب بشكل كامل، لكنها على الأقل تساهم في التخفيف من أعراضه.

التخلص من الاكتئاب نهائيا

التخلص من الاكتئاب نهائيا 

 بواسطة:Nada Kamal التخلص من الاكتئاب نهائيا .. نسعى دائما لذلك، بالرغم من أنك قد تعتقد أن لا حيلة لكَ في مواجهته فتسقط فريسة للإحباط و اليأس، و لكن في الحقيقة أنت لست عاجزاً على الإطلاق !، هناك عدة طرق للعلاج بالإضافة إلى الأدوية يمكنك أن تواجه بها الاكتئاب. Advertisement يمكنك أن تغير عاداتك، نظام حياتك، و حتى طريقة تفكيرك، و يمكنك أيضاً أن تفعل الكثير من الوسائل البسيطة و التي تمكنك من التخلص من الاكتئاب نهائيا ، إليكَ بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعدك في خوض معركتك الخاصة في التخلص من الاكتئاب نهائيا . 1- ضع روتيناً يذيب الاكتئاب الحواجز بين الأيام فيجعلها جميعاً تشبه بعضها البعض، إن كنت مكتئباً ينصحك الخبراء أن تصنع ليومك روتيناً ثابتاً وتلتزم به، كي لا تفقد الشعور بتتابع الأيام حدد جدول لأعمالك و التزم بإنهائه. 2- حدد أهدافاً تساعدك في التخلص من الاكتئاب نهائيا عندما تصاب بالاكتئاب قد تشعر بأنه لا يمكنك إنجاز أي شيء مما يزيد اكتئابك سوء، اكسر هذه الدائرة المفرغة و ضع أهدافاً يومية لنفسك، ابدأ بأهداف بسيطة و سهلة ثم انتقل إلى الأصعب. 3- مارس التمارين الرياضية ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية طبيعية في الجسم تدعى الإندورفين و الذي يعمل على تحسين المزاج، و لا تحتاج إلى ممارسة رياضات عنيفة يكفي ممارسة رياضة المشي لبضع دقائق … و لاحظ الفرق ! 4- تناول الطعام الصحي يساعد في التخلص من الاكتئاب نهائيا لا يوجد وصفة غذائية سحرية تساعد على التخلص من الاكتئاب نهائيا ، إلا أن الانتباه لما تأكل أمر مهم، فقد يدفعك الاكتئاب إلى الإفراط في تناول الطعام، و لا تستسلم لهذا الشعور الذي قد يزيد مزاجك سوءاً، هناك بعض الدراسات التي ترجح أن تناول الأغذية المحتوية على أحماض الأوميجا 3 الدهنية : كالسلمون، التونة،  و المحتوية على حمض الفوليك كالسبانخ و الأفوكادو يمكن أن تحسن الحالة المزاجية. 5- الحصول على قدر كافي من النوم يجعلك الاكتئاب غير قادر على النوم بصورة كافية، و يجعلك قلة النوم مكتئباً ! فماذا بوسعك أن تفعل؟ ، غيّر نظام حياتك و اذهب إلى النوم و استيقظ في نفس الموعد كل يوم، حاول ألا تغفو في منتصف اليوم، ابعد التلفاز و الكمبيوتر عن غرفة نومك. Advertisement اقرأ أيضاً: كيف يؤثر الحرمان من النوم على جسدك 6- تحمل المسؤولية حين تصاب بالكتئاب قد ترغب في التخلص من المسؤوليات الملقاة على عاتقك، لا تستسلم لهذا الشعور! استمر بالأختلاط بالآخرين ومارس مهامك اليومية المعتادة قد يساعدك هذا في التخلص من الاكئتاب نهائيا ، مارس العمل بدوام كامل أو جزئي أو حتى العمل التطوعي، فقط تجنب الإنعزال ! 7- تحدّ أفكارك السلبية نصف الطريق الذي يساعد على التخلص من الاكتئاب نهائيا يمكنك قطعه بمعركة ضد عقلك أنت، غير طريقة تفكيرك، لا تلجأ للتفسيرات السيئة بل أستعمل المنطق، إن شعرت أنك غير محبوب أبحث عن الدليل المادي لذلك ! يحتاج ذلك تدريباً إلا أنه يضعك في موقع السيطرة. 8- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية تبشر بعض المكملات الغذائية بمستقبل واعد في علاج الاكتئاب، كحمض الفوليك و زيت السمك، إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول أي من تلك المكملات. 9-افعل شيئاً جديداً قم بعمل تطوعي، تعلم لغة جديدة جرب شيئاً لم تجربه من قبل، يدفع هذا جسمك لإفراز الدوبامين المرتبط بتحسين المزاج و الشعور بالسعادة. 10- حاول أن تستمتع ! حاول أن تجد أمراً ممتعاً للقيام به، و إن شعرت أنه لا يوجد ما يبهجك بعد الآن فلا تقلق هذا مجرد عرض من أعراض الاكتئاب، استمر في المحاولة و لا تيأس.

اسباب الاكتئاب

اسباب الاكتئاب 

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في دعوة المكروب: "اللهمّ أرجو رحمتك فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ، وأصلح لي شأني كلّه لا إله إلا أنت". سنن أبو داود يراود الإنسان في اليوم الواحد أكثر من إحساس منها ما هو إيجابي، ومنها ما هو سلبي، ولكن في حالات معيّنة قد يدوم الشّعور بإحساس معيّن وعلى الأغلب يكون إحساساً سلبيّاً مثل الاكتئاب. و الإكتئاب يختلف كثيراً عن الحزن؛ فالحزن عبارة عن شعور طبيعيّ يعاني منه أيّ شخصٍ في حياته، أمّا الاكتئاب؛ فهو حالة نفسية تؤثّر سلباً في أنشطة الإنسان اليوميّة. يكون الاكتئاب عادةً عند النّساء بنسبة أكبر من الرّجال، ويكثر الاكتئاب في الشّباب أكثر من صغار السن والمسنين. محتويات ١ أعراض الاكتئاب ٢ أسباب الاكتئاب ٣ أنواع الاكتئاب ٤ علاج الاكتئاب ٤.١ العلاج الدّوائي ٤.٢ العلاج النفسي ٤.٣ العلاج بالطبّ البديل ٥ مضاعفات الاكتئاب ٦ الوقاية من الاكتئاب ٧ ما يتم إستبعاده حتى يتم تشخيص الحالة على أنها نوبة إكتئاب ٨ شخصيات مشهورة عانت من الاكتئاب ٩ فيديو عن أسباب الاكتئاب أعراض الاكتئاب عدم وجود رغبة في عمل أيّ شيء: فقدان الرّغبة في ملذّات الدّنيا. الانطواء والعزلة وكثرة التفكير السّلبي. التشاؤم والنّظر إلى الأمور بمنظار أسود. الشّعور بالذّنب ولوم النّفس وتأنيب الضّمير. قلّة النّشاط الجسماني والجنسي. قلّة النوم أو الميل إلى النوم والرّاحة. قلّة الشهيّة أو الإفراط في الأكل. أسباب الاكتئاب العوامل الوراثيّة والبيولوجيّة : يحصل هذا عندما يعيش الفرد في أسرة متوارث لديها الاكتئاب نتيجة نقص في المواد العصبيّة النّاقلة في مركز الدّماغ، والّتي بدورها مسؤولة عن المزاج والانفعالات والتّفكير والسّلوك. العوامل التربويّة : هذا العامل يعدّ من أكثر عوامل الاكتئاب خطورة؛ وذلك لأنّه ينقل الاكتئاب بطريقة غير مباشرة عن طريق مشاهدة الأطفال لآبائهم؛ فتنتقل لديهم أساليب وأنماط معيّنة مثل: التشاؤم والاكتئاب، وإساءة الظن، والحساسيّة المفرطة. ظروف الحياة : ليس من الممكن أن تجري الحياة على سفينة مستقرّة من دون وجود منغّصات الحياة؛ كوفاة عزيز، أو وجود مشاكل زوجيّة وأسريّة، وفقدان العمل، وتدهور الصحة، والمشاكل الماليّة، وعدم الزواج، والتّقاعد غير المخطّط له. الاضطرابات الشخصيّة : من أكثر الشخصيّات عرضة للإصابة بالإكتئاب، أصحاب الشخصيّة الوسواسيّة التي تعرف بالتشدّد وعدم المرونة، والشخصيّات الهستيريّة التي تغلب عليها الانفعالات وتقلّب المزاج. الأمراض العضويّة : مثل داء باركنسون واستعمال مضادّات الضغط وقرحة المعدة و غيرها.. أنواع الاكتئاب الضّيق الطّبيعي : فالشّعور بالاكتئاب لدى الإنسان يكون له سبب معيّن مدّته دقائق أو ساعات، وهذا النّوع لا يحتاج إلى تدخّل طبيّ، ولا يؤثّر على حياة الإنسان. الحزن الطبيعي : وهو شعور بالاكتئاب يعتري الشّخص عند فقدانه لشخصٍ معيّن، يزول خلال أيّام أو أسابيع، ولا يستدعي تدخّلاً طبيّاً. إضطراب التكيّف : هذا النّوع من الاكتئاب يحدث نتيجة حدوث حدث معيّن للمصاب، يؤدّي إلى تغيّر طبيعة حياته، ويستمر هذا النّوع لعدّة أيام وأسابيع ويستدعي علاجاً دوائيّاً أو جلسات نفسية. الاكتئاب الشّديد : من أخطر أنواع الاكتئاب؛ لأنه يكون مصاحباً للهوس، يمتدّ لعدّة أسابيع أو أكثر، ويؤدّي إلى حصول خللٍ في الوظائف، ويؤثّر على الذّهن مثل سماع أصواتٍ وأفكارٍ اضطهاديّة، وقد يؤدّي إلى الانتحار. ويسمّى هذا النّوع أيضاً الاضطراب الوجداني ثنائي القطب. علاج الاكتئاب العلاج الدّوائي يعتبر العلاج الدّوائي آمناً على المريض بالاكتئاب ولا يؤدّي إلى الإدمان، ويستطيع المريض أخذ عقاقير مضادّة للاكتئاب، يستمر عليها ستة أشهر رغم تحسّنه، وذلك لإبقائه في حالة مزاجيّة جيّدة. وتنقسم هذه الأدوية إلى مجموعات: متعدّدة الحلقات (Heterocyclic AD) مثبّطات استرجاع السيروتونين (SSRIS) مثبّطات استرجاع السيروتونين والنورادرينالين (NSRIS) مثبّطات المونو أماين أو أكسديز (MAOI/RIMA) العلاج بالتّدليك الكهربائي (ECT) العلاج النفسي يهدف إلى تحسين القدرة الفكريّة، والاجتماعيّة، والسّلوكيّة للمريض، وينقسم إلى عدّة أنواع: العلاج المعرفي: وهو علاج يقوم على استبدال المفاهيم الخاطئة لدى المصاب بالاكتئاب بأخرى أكثر إيجابيّة. العلاج السّلوكي: يقوم بتحويل السلوكيّات الاكتئابيّة إلى أخرى أكثر إيجابيّة. مدارس العلاج النفسي: مثل المدرسة التحليليّة والعقلانيّة وغيرها. العلاج بالطبّ البديل ويستخدم فيه العلاج العطري كـ: الياسمين، والبرغموت، والخزامي، والورد، والبابونج أيضاً يعتبر من أهم الزّيوت العطريّة التي تساعد في التّخفيف من الاكتئاب وتهدئة الأعصاب. يمكن الاستفادة ممّا ذكر عن طريق وضع بعض القطرات من الزّيت في الحمام أو على منديل قماش و استنشاق الرّائحة. وفي بعض الحالات يزول الاكتئاب من دون أيّ مساعدة طبيّة أو بالعلاج الدّائم، ولكن هناك البعض ممّن يعانون من آثار الاكتئاب طوال حياتهم ممّا يتطلّب خضوعهم لجلسات نفسية . مضاعفات الاكتئاب الانتحار. الادمان على الكحول. الادمان على مواد مخدرة. القلق. امراض قلب وامراض اخرى. مشاكل في العمل او في التعليم. مواجهات في داخل العائلة. صعوبات في العلاقة الزوجية. عزلة اجتماعية. الوقاية من الاكتئاب السيطرة على التوتر. رفع من مستوى البهجة ومستوى التقدير الذاتي. *الدعم من قبل الاصدقاء والاهل، وخاصة في فترات الازمة. ما يتم إستبعاده حتى يتم تشخيص الحالة على أنها نوبة إكتئاب تعاطي المخدرات ( الإدمان ) تعاطي بعض أنواع من الأدوية تسبب هذه الأعراض. زيادة هرمون الغدة الدرقية. إرتباط الأعراض بفقدان عزيز. إذا أصيب الإنسان بفقد عزيز أو غالي فإنه يعاني طبيعياً من بعض هذه الأعراض ولكن إذا استمرت هذه الأعراض لمدة أطول من شهرين أو كانت مصحوبة بمحاولات إنتحار أو أعراض ذهانية كالهلاوس و الضلالات فإننا نقوم بتشخيص هذه الحالة على أنها إكتئاب. شخصيات مشهورة عانت من الاكتئاب ونستون تشرشل. جورج و. بوش. هاريسون فورد. أبراهام لينكون. إسحق نيوتن. لودفيج فان بيتهوفن. نابليون بونابرت. ريتشارد نيكسون. سعاد حسني. مارلين مونرو.

نزيف المهبل

نزيف المهبل

 فهرس المرض الأعراض الأسباب المضاعفات التشخيص العلاج طرق الوقاية النزيف المهبلي أو نزيف المهبل الطبيعي هو عبارة عن دم يتدفق كإفرازات من رحم المرأة بصورة دورية ( الدورة الشهرية )، أما نزيف المهبل غير الطبيعي يحدت في وقت غير معتاد من الشهر أي في غير وقت الدورة الشهرية التي يمكن أن تكون من 21 يوم ألى 35 يوم. السن الأكثر عرضة للإصابة بنزيف المهبل يختلف السن الأكثر عرضة للإصابة بالنزيف المهبلي تبعا لاختلاف الأسباب وحالة المرأة الصحية. أعراض نزيف المهبل قطرات من الدم على الملابس الداخلية للمرأة. يزيد النزيف أثناء فترة الحيض. أسباب نزيف المهبل نزيف المهبل غير الطبيعي يمكن أن يرتبط بخلل في الجهاز التناسلي ، أو بسبب مشكلة صحية ، أو بسبب أدوية معينة. السرطان والأورام الخبيثة سرطان عنق الرحم سرطان بطانة الرحم سرطان المبيض سرطان المهبل اضطرابات الغدد الصماء فرط نشاط الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية متلازمة تكيس المبايض المتعدد العلاج بالهرمونات أو تناول و وقف حبوب منع الحمل أسباب خاصة بالخصوبة والإنجاب الحمل خارج الرحم اضطرابات الهرمونات نزيف قبل الأسبوع الـ 20 من الحمل نزيف انغراس البويضة في الحمل اضطراب فترة التبويض نزيف أثناء الجماع ما قبل انقطاع الطمث ضمور المهبل العدوى التناسلية عدوى في عنق الرحم الكلاميديا التراكوماتية التهاب بطانة الرحم مرض السيلان مرض التهاب الحوض الالتهابات المهبلية حالات طبية أخرى مرض سيلياك – اضطرابات الهضم أمراض شديدة مثل أمراض الكلى والكبد انخفاض شديد في عدد صفائح الدم اضطرابات تخثر الدم الآثار الجانبية لبعض الأدوية والعلاجات نسيان السدادة القطنية الخاصة بالدورة الشهرية (التامبون) عدم ملائمة لولب منع الحمل للمرأة تغيير أو وقف حبوب منع الحمل ، أو حبوب العلاج الهرموني الخاصة بانقطاع الطمث. الآثار الجانبية لأدوية تاموكسيفين الأورام الحميدة غير السرطانية أورام عنق الرحم الحميدة أورام بطانة الرحم الحميدة الأورام الليفية الرحمية التعرض لصدمة إصابة حادة أو اختراق للمهبل أو عنق الرحم العنف الجنسي النزيف المهبلي أثناء الجماع إصابات في جدار المهبل. التهابات المهبل مثل السيلان. انخفاض مستويات الإستروجين مما يؤدي إلى ضعف بطانة الرحم. أورام عنق الرحم. بالنسبة للنزيف المهبلي أثناء الحمل الإجهاض. الحمل خارج الرحم . عدوى عنق الرحم. مضاعفات نزيف المهبل نقص خلايا الدم في حالات النزيف الحاد. فقر الدم في حالات النزيف المستمر. ضرورة استشارة الطبيب يجب استشارة الطبيب فورا في حالة النزيف أثناء الحمل، ولكن بشكل عام، استشيري الطبيب مع نزيف المهبل في هذه الحالات: النساء بعد مرحلة انقطاع الطمث اللاتي لا يأخن العلاج الهرموني. النساء بعد مرحلة انقطاع الطمث اللاتي أخذن العلاج الهرموني ولكن النزيف استمر بعد مرحلة نزيف الانسحاب الخاص بالعلاج الهرموني. الفتيات الصغيرات تحت سن البلوغ واللاتي لم يظهر عليهن أي علامة أخرى للبلوغ، وغالبا من هن أصغر من 8 سنوات. وهناك حالات غير خطيرة وتعتبر طبيعية ولكن يجب معها استشارة الطبيب أيضا للاطمئنان: الإناث حديثات الولادة، قد يحدث لهن نزيف مهبلي خلال الشهر الأول بعد الولادة، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كان النزيف غزير واستمر لفترة طويلة. المراهقات في بداية فترة البلوغ، قد يحدث لهن اضطرابات في الدورة الشهرية لبضع سنوات بعد البلوغ. النساء اللاتي بدأن بأخذ حبوب منع الحمل، قد يلاحظن بعض النزيف خلال أول بضعة أشهر. النساء اللاتي اقتربن من مرحلة انقطاع الطمث، قد بلاحظن غزارة نزيف الدورة الشهرية وعدم انتظامها. تشخيص نزيف المهبل فحص الغدة الدرقية والثدي إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية. فحص عنق الرحم لاستبعاد الإصابة بـ سرطان عنق الرحم. اختبار الحمل الروتيني. فحص عينات الدم لاستبعاد فقر الدم. في بعض الأحيان فحص لوظائف الكبد والكلى. فحص مستويات هرمون البروجيسترون. أشعة بالموجات فوق الصوتية (US). علاج نزيف المهبل يعتمد علاج نزيف المهبل غير طبيعي على علاج السبب المؤدي لحدوث النزيف: في حالة عدم التبويض فقد يصف الطبيب: البروجيستيرون (progesterone). أدوية منع الحمل والتي تحتوي هلى هرمون البروجيستيرون (progesterone)، وهذه الأدوية تعمل على خلق توازن هرموني، وتقلل من فرص الإصابة بسرطان الرحم. في حالة التغيرات في الغشاء المبطن للرحم: أدوية البروجيستيرون (progesterone) للحد من تراكم الأنسجة السرطانية. في حالة حدوث الالتهابات: العمليات الجراحية. المضادات الحيوية. في حالة الأورام الحميدة: إزالة الورم جراحيا. الوقاية من نزيف المهبل المحافظة على الوزن. عدم استخدام وسائل منع الحمل إذا كان هناك اضطراب هرموني. ممارسة تمارين الاسترخاء. استخدام الأدوية المقاومة للالتهاب (NSAID) حيث أثبتت الدراسات قدرتها على تقليل نزيف الطمث.